提高懷孕機率 服用大豆異黃酮

一、瞭解大豆異黃酮和受孕的關係 1、什麼是異黃酮

異黃酮是來自植物的微量營養素或植物雌激素的典型類型。通常黃豆和豆製品的異黃酮含量很高，很適合用來提高女性的生育能力。

2、如何幫助懷孕

大豆異黃酮有助於誘發不排卵或是有生育問題的女性排卵。如果有月經週期不規則的問題，也可以透過大豆異黃酮解決。大豆異黃酮提高身體的雌激素生產。

服用大豆異黃酮之前一定要問過醫生。

3、用法以及用量

大豆異黃酮很容易在商店買到，通常一顆是40毫克的藥丸，推薦劑量是每天80毫克，因此你每天需要服用2顆。

4、可能性的風險

你每個月最好不要服用超過5天一排的劑量，服用過量對你的排卵會有不好的影響。它有可能導致你的月經週期失衡。服用前最好詢問你的醫生。

5、何時補充最好

為了獲得最好的效果，你應該在月經週期的合適時間服用，也就是月經週期的前3~5天。試著每天在固定的時間服用，並且是在飯後。

6、服用的副作用

大豆異黃酮會導致很多副作用，像是乳腺癌、甲狀腺疾病、頭痛、消化功能紊亂，因此，服藥前一定要詢問過醫生。

二、服用大豆異黃酮應注意事項 1、尋求醫療建議

超過35歲的婦女一定要先尋求適當的醫療建議，她們不應該沒有醫學指導就開始服用大豆異黃酮。

2、誰不適合服用

排卵不規則的婦女比較適合服用大豆異黃酮。如果是因為其他健康疾病而不孕者，不建議服用，像是子宮肌瘤、甲狀腺疾病、乳☆禁☆房纖維囊腫等。

3、不要服用過度

要服用大豆異黃酮補充劑，適合的劑量是5天的一排，千萬不要過度服用，以免引起其他嚴重的健康問題。

4、正確時間服用

你可能會遇到一些輕微的副作用，像是消化障礙、疲勞，因此，最好在正確的時間服用，可以降低大豆異黃酮的副作用。