備孕期能喝奶茶嗎?備孕期間喝什麼湯好？
優生不是說說而已，需要放在實際行動上。積極備孕的女性們要言出必行，注意自己的生活飲食習慣，注意入口的飲品。那麼，以前經常捧在手心裡的奶茶，在備孕期間還可以喝嗎?下面小編就為大家做一個詳細的解答。
1.備孕期能喝奶茶嗎?
大多數女性都非常喜歡喝奶茶，看電影、逛街、散步都想要捧一杯奶茶在手中，奶茶已經成為了他們生活中的一部分。那麼，如果最近你想要寶寶，還可以喝奶茶嗎?
專家表示，備孕期間最好是少喝或是不喝奶茶。
奶茶中含有一些不利於女性懷孕的成分，最好不要喝。如果實在嘴饞，可以試著在家做，這樣更乾淨一點。
2.奶茶中含有不健康成分
市面上幾乎所有的奶茶都含有添加劑。奶茶的主要原來就是奶精，奶精雖然對於我們身體健康沒有什麼大的危害，但是它其中說含的反式脂肪酸卻不利於人體的身體健康。平時在生活當中，偶爾喝一次對身體沒有多大的害處，如果經常喝，對身體可不好喲。如果你正在備孕，那也請你暫時忌口，別再喝了。
3.經常喝奶茶可致病
女性經常喝奶茶會出現腸胃不適、精神不振、體重減輕的情況，嚴重者還會誘發一些疾病，比如說糖尿病、冠心病等。如果你每天都喝奶茶，還可能會影響你的生育喲!
4.最健康的飲料是白開水
在我們的生活當中，最健康的飲料就是溫白開水，雖然在味道上遠不及奶茶，但是它們對身體沒有傷害，而且還有利於身體健康。如果你正在備孕，平時就要少喝飲料，可以自己動手榨果汁，不僅營養豐富，而且味道鮮美，對身體有益。
看了以上內容相信你已經瞭解為何備孕期間不能喝奶茶了，為了能夠孕育健康的寶寶，女性一定要管住自己的嘴，別因自己嘴饞而損害了自己的身體，傷害寶寶以後生長的環境。
備孕喝什麼湯好?
在備孕期的准媽媽有福啦，小編推薦三款有利於受孕的滋補湯品，最適合備孕爸媽飲用了。趁機調理好身體，在飲食上多加注意，備孕就事半功倍了。
滋補湯水一 雙耳牡蠣湯
材料：
水發木耳、牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，蔥薑汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。
做法：
1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。
2、另在鍋內加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥薑汁、雞精煮約15分鐘。
3、下入焯好的牡蠣，加入精鹽、醋煮熟，加入味精、胡椒粉調勻，出鍋裝碗即成。
滋補功效：
牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，還可提高性☆禁☆欲，每只牡蠣約含鋅15毫克，其他海產品，如生蠔等也是含鋅量極高的。如果夫妻不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅，而鋅對於提高孕力有著重要的意義。
同時，牡蠣也有寧心安神的作用，對於備孕期間需要身心放鬆的夫婦來說尤為重要。
滋補湯水二 木耳海參湯
材料：
海參10克，木耳(水發)10克，銀耳4克，黃瓜10克，食鹽2克，雞精2克，蔥2克，薑2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。
做法：
1、將海參洗淨切成小塊，黃瓜切成片，蔥切絲、薑切片，香菜切段備用。
2、坐鍋點火倒入油，待油溫三成熱時下薑片炒出香味，再放入銀耳和木耳，倒適量高湯，加料酒、鹽、雞精小火燉半個小時。
3、然後放入海參，加胡椒粉燒開後盛入碗中，放入黃瓜片、蔥絲和香菜，淋少許香油即可。
滋補功效：
海參有補腎的功效，海參的鋅含量也較為豐富，同時還是女性補血效果非常好的海產品。
滋補湯水三 銀耳薏仁雙紅湯
材料：銀耳80g，紅棗5顆，薏仁一小把，紅豆一大把，冰糖適量。
做法：
1、薏仁、紅豆清洗乾淨，放在密封盒裡，放冰箱冷藏浸泡一晚。
2、銀耳用溫水泡發，去掉黃根及雜質，用清水沖洗乾淨後撕成小塊。
3、紅棗洗淨，去掉棗核，撕碎。
4、湯煲內放水大火燒開。浸泡好的豆類、銀耳連同水一起倒入鍋內，大火燒至水開。關火，蓋好鍋蓋燜20分鐘。
5、放入紅棗，再次開火，大火燒至水開，用勺子把浮沫撇去。間斷用勺子順時針方向攪拌鍋裡的食材，繼續大火煮制。
6、煮到湯汁粘稠，加點冰糖即可。
滋補功效：
薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁還是一種美容食品，對於備孕媽媽來說，薏仁是少不了的滋補品。
滋補湯水四 蓮子豬肚湯
材料：
豬肚1個，水發蓮子(去心)40粒，花生油、精鹽、生薑、味精各少許，麵粉適量。
做法：
1、將生薑去外皮，洗淨，切成細絲。
2、豬肚用麵粉、鹽分別揉搓，反復清洗乾淨。
3、將水發蓮子放入洗好的豬肚內，用線縫合好，放入盤內，隔水燉至肚熟，取出晾涼後切塊。
4、鍋置火上，放發生油燒熱，下薑絲煸香後放入豬肚蓮子燴炒，用精鹽調味即成。
滋補功效：
蓮子有滋養補虛、止遺澀精的功效。蓮子性平，味甘澀，有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效。含有豐富的澱粉、糖類、蛋白質，脂肪含量也較高，並且有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等，對備孕夫婦，尤其是丈夫非常有利。