生男生女有技巧，備孕生男生女大招

備孕進行時，常常有婆婆嬸嬸傳授“經驗”：如何生男?如何生女?你知道嗎，胎兒性別的形成與性☆禁☆生☆禁☆活有一定關係，雖然不能完全決定胎兒的性別。然而，提高選擇的機會還是有可能的。如果想生男孩，不妨試一下如下方法。

一、想生男孩時

總的來說：幫助Y精子受精，減弱陰☆禁☆道內的酸性度，下點功夫使陰☆禁☆道內呈現鹼性。

(1)掌握排卵期

通過基礎體溫的測量，掌握排卵時間，一般在接近排卵時間同房易生男孩。這是陰☆禁☆道內鹼性最高的時候，製造男孩的Y精子其活動力比X精子更強。

(2)女性得到強烈的快感，男性在較深的位置射☆禁☆精

如果女性☆禁☆感受到強烈的快感，就能提高鹼性度;如果在較深的位置射☆禁☆精，Y精子不會碰到酸，就可以儘早到達子宮內部。這時，女性達到高☆禁☆潮，陰☆禁☆道內的酸性度也比較能夠傾向於鹼性，然後再進行射☆禁☆精。

(3)到排卵日之前男性要禁欲5天

為了累積高數量、活動力強的精子，為了射出更多有元氣的Y精子，男性可在最佳排卵日之前禁欲3-5天。

此外，即使禁欲，身體調解不良，也無法得到有元氣的精子。準備生男生女時，不論男女都要注意身體調節，維持生理機能能夠發揮正常的作用。

2、想要生女孩時

(1)性☆禁☆交在排卵日的前2日進行

為了生女孩，最重要的就是在排卵日前2日進行以受孕為目的的性☆禁☆交。因此，首先必須利用基礎體溫法來測定出排卵日。

另外，即使已找出特定的排卵日，但有些人還是會感到不安。所以，請你不要太緊張，在2個月內以悠閒的心情持續記錄，就可以知道每個月的某一天體溫會驟然下降。這天就是排卵日。

例如，這個月月經開始後第十四天是排卵日，那麼排卵日前2天即月經後第十二天就是想生女孩的受孕日，也就是性☆禁☆交日。

(2)受孕日前每隔3天性☆禁☆交

製造女孩的是X精子，但是與Y精子相比，X精子的數目比較少，也就是說，如果精子總數越多，則Y精子數也多，當然在子宮內與卵子結合的可能性就越多。相反如果減少精子總數，Y精子數也會減少，所以Y精子與卵子結合的可能性也會減少。

因此，從月經終了時開始，到以受孕為目的的性☆禁☆交日為止，利用頻繁性☆禁☆交來調節這個問題。

孕前飲食怎樣提高受孕率

1、秘密：世界上並沒有確實的證據說吃一定的食物會增加你懷孕的機會，但是，同樣的，也沒有確實的證據證明有刺激性的食品會通過增高血壓來增加性☆禁☆交能力，從而加大懷孕的機會。

2、例外：杜礪包含了很高水準的鋅，它對男性的精液和罩丸激素而言是很有營養的，對女性的排卵和生殖能力也是很有幫助的。有一些研究表明，缺乏鋅對男性和女性都有很大的影響，有很大的阻礙作用。如果每天堅持吃含有15%的鋅食物，可以保證你的生殖系統功能的正常運行，從而增加你懷孕的機會。

3、規則：堅持每天都吃新鮮的水果，蔬菜，全麥食品，瘦肉，和可以提供你必要機能的維他命和礦物質，可以保證你的生殖機能正常運行。

4、準備懷孕：在你懷孕之前的三到一年之間你要開始改變你的飲食習慣，慢慢向健康的飲食習慣傾斜。

備孕食譜

備孕食譜有哪些?溫補鵪鶉湯、黑豆糯米粥、杞子二肚湯、花旗參雪蛤等都是孕前營養食譜。備孕食譜不僅為準備懷孕的女性提供機體所需要的營養，還能增強她們的體質，為孕育健康的寶寶打好營養基礎。下面介紹四款備孕食譜。

1、溫補鵪鶉湯

食材：鵪鶉2只、艾葉30克、菟絲子15克、川芎10克。

做法：鵪鶉宰殺，去毛和內臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。

2、黑豆糯米粥

食材：黑豆30克、糯米60克。

做法：將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥即可。

3、杞子二肚湯

食材：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量。

做法：將豬肚洗乾淨、切片，魚肚發開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟後。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調味料拌服。

4、花旗參雪蛤

食材：雪蛤、黃酒、純淨水、花旗參、薑汁、冰糖、白酒。

做法：將雪蛤用黃酒泡發4小時後，再用溫水浸泡至完全發脹，用牙籤或鑷子仔細挑出雜質;將薑汁與白酒混合在一起，過雪蛤去腥味後，備用。最後將花旗參切成薄片，與雪蛤、冰糖、純水放在一起用文火燉煮4小時即可。