孕婦怕感冒？有效預防全攻略

孕婦有效預防感冒勝治療。

感冒對胎兒有影響嗎?

☀孕婦若得了一般的感冒，主要表現為打噴嚏、鼻塞、也不發燒，症狀較輕，不用服感冒藥一個星期左右就自行痊癒的。

☀這種情況下孕婦感冒對胎兒是沒有什麼影響的。

☀症狀較嚴重時，如持續高燒不退，或者感冒不是一般的感冒而是流感病毒感染的感冒。這時孕婦感冒對胎兒是會有影響的，

主要表現在三個方面：

一，感冒由流感病毒引起的，孕婦感冒對胎兒的影響就表現在流感病毒對胎兒的影響上。

二，孕婦感冒對胎兒的影響還表現在若孕婦感冒後所服用的藥物，藥物對胎兒的影響。

三，若孕婦感冒有發燒狀況，並且發燒在39度以上，孕婦感冒對胎兒的影響就表現在高燒對胎兒的影響上。

預防感冒六個細節：

1、勤洗手：不用髒手摸臉。因為手是孕媽咪感冒的主要傳播途徑。

2、飲食均衡：飲食講究葷素搭配，注意營養平衡。因為高脂肪、高蛋白、高糖“三高”飲食會降低人體免疫力，容易導致孕婦感冒。

3、多吃清淡食品：因為鈉鹽的滲透作用，上皮細胞的功能被抑制，降低了乾擾素等抗病因數的分泌，病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

4、注意足部保暖：莫受涼，如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使孕媽咪容易受到感冒病毒侵擾。

5、避免精神緊張和發愁：情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，這時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機可乘。

6、保持牙齒的清潔：有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內，容易誘使孕媽咪感冒。

預防感冒六個保養：

1、熱水泡腳： 每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅。

2、生吃大蔥：生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃。

3、冷水浴面：每天用冷水洗臉。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水，再擤出，反復多次。

4、按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)10餘次。

5、呼吸蒸氣：初發孕婦感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。

6、熱風吹面：孕婦感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減輕症狀。

按摩可助孕媽媽對抗感冒：

按摩動作1——揉搓鼻子：

☀兩手合掌，手指交纏，把發熱的大拇指置於眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子兩側的迎香穴，迎香穴距離鼻翼兩側1.5釐米。

☀對抗感冒的秘技： 經常揉搓鼻子可以促進鼻周圍的血液迴圈，使氣血暢通，外邪不容易侵入體內，對抗病菌侵入。

按摩動作2——揉搓迎香穴 ：

☀用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴，並且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面放射。

☀對抗感冒的秘技： 迎香穴為體表的感風之處，也是停風之處，治風之穴，經常按摩可以祛頭面之風，散巔頂之寒，從而增強抵抗病菌的能力。

按摩動作3——按摩合穀穴：

☀把手的拇指、食指併攏，肌肉最高點即是合穀穴。

☀首先，用右手的拇指按壓住左手的合穀穴，指壓的同時並按順時針方向進行轉動按摩，然後再反方向進行轉動按摩，這時會有酸麻脹感向手心擴散;

☀接著，反過來以左手拇指按住右手指的合穀穴，按照上述的方法進行按摩，每次按摩64次。

☀對抗感冒的秘技：合穀穴具有清熱解表、理氣開竅的功效，經常按摩可以通經活血，疏風散邪，從而達到預防感冒的作用。

按摩動作4——搓摩臉部：

☀搓摩臉部時先將手掌搓熱，每次做32次;然後兩個手掌的指尖向上按住額頭，再由上往下、沿著鼻子的兩側至下巴做搓摩，直到感覺到臉發熱為止。

☀對抗感冒的秘技：揉搓臉部可以促進臉部的血液迴圈，疏通許多穴道和經脈，從而增強抵抗力。

按摩動作5——搓摩兩耳：

☀待臉部搓摩發熱後，兩個手掌的指尖由下巴沿臉頰兩側往上靠攏，到達耳部後用食指和拇指抓住耳垂輕輕往外拉，把耳垂拉紅了也沒有關係，每次做64次。

☀對抗感冒的秘技：耳朵部位集中了許多經脈和穴道，拉耳朵這個動作對於身體健康很有幫助，還可以增強身體的抵抗力。

☀貼心小叮嚀：按摩前注意洗淨雙手，指甲要剪短，最好每天早上和晚上各按摩一次。經常堅持做按摩，才能達到防治感冒的效果。

對抗感冒需要配合的其他策略：

☀規律的生活：保持規律的生活，避免過度疲累，在流感期間不去空氣汙蝕、人群密集之處，

☀避免接觸感冒患者：特別是流行性☆禁☆感冒患者，避免交叉感染，發現有類似感冒的初期症狀及時去看醫生。

☀尋求醫生協助：一旦患了感冒，應該在產科醫生指導下合理用藥，儘快控制感染，排除病毒，以防病情加重。

☀高燒儘快降溫：感冒較重並高燒的孕媽咪，除了一般處理之外應儘快降溫，可在額部、頸部放冰塊。如果選擇藥物降溫，一定要在醫生指導下進行，避免亂服阿司匹林之類的退熱藥。