宮縮準備生產？孕婦分辨真假
在懷孕晚期，常常會突然肚皮一陣發麻，且伴隨緊繃感覺，有一陣沒一陣，且是經常性地在緊麻。女性往往就會過於慌張而趕去醫院待產。
2、面臨分娩特徵子宮收縮不過是臨產前的一項重要特色，但是並非為決定徵兆。女性到了預產期時，唯有伴隨疼痛的真正宮縮，才是生產的先兆；而假性宮縮，只是生產前的一種準備狀態。
二、學習辨識真假性宮縮生產前會有相當明顯的子宮收縮前兆。
1、假宮縮規律週期在孕婦分娩前的一個月裡，由於子宮的肌肉較為敏感，所以三不五時就會出現不規則的子宮收縮狀況，其持續的時間比較短促，力量也必較薄弱，者只限制在子宮的下半部而已。
2、子宮頸不會開此一症狀連續幾個小時以後又停止，但卻無法讓子宮頸口打開，且也不會胎寶寶的分娩產出，所以稱又之為假性陣痛，假性宮縮沒有規則性，也沒有週期性，重要的是疼痛感不會太強烈。
3、真宮縮直擴散當真正的生產時機來臨時，子宮收縮就相當有規律。起初的間隔時間大概為10分鐘左右一回，准媽媽會感受到強烈的腹部陣痛，之後陣痛的維持時間會慢慢延長，達到約40秒至60秒即有感受。
4、為胎兒開產道此外，疼痛程度會隨之加深，一陣陣往下腹擴散，間隔時間也會縮短到大概3至5分鐘，且在子宮收縮伴隨腹痛出現時，下腹部會相當硬，還會有腰酸與排便感，此種宮縮是為了寶寶出生做準備的。
三、面對宮縮時注意事項 1、假宮縮要淡定懷孕37周以後，孕婦若長時間使用同一站或坐的姿勢，即會感到腹部陣陣變硬，此假性宮縮的間隔時間不等長，且無週期性，特別于孕婦感受到疲倦或亢奮時，更容易有此現象發生。
2、儘量放鬆心緒當子宮下半部受到胎頭降低的牽引拉扯刺激時，假宮縮狀況會愈來愈頻繁，對於此類假性宮縮，孕婦其實不用太過緊張，只要放鬆心情就好。
溫馨提醒：但若以上狀況一直出現，且有顯著的腹痛、陰☆禁☆道出血等現象，就要馬上至醫院診治，避免寶寶有意外發生。
3、確定快去醫院若准媽咪發現已經進入真性宮縮的狀態時，務必要馬上到醫院待產。准媽咪此時刻最需要的即為運用呼吸法來面對。
溫馨提醒：正常情形中，孕婦要閉目躺臥，將心情放鬆，用鼻子深呼吸，也用嘴深呼吸鬆弛腹部。
4、准爸爸要幫忙而在此時刻，准爸爸更應該要幫忙准媽咪分散注意力，且伴隨宮縮的時間愈來愈短，還要協助太太檢查身體其於部位是否全數放鬆，或者輕柔按摩身體，以紓解孕婦臨產時的緊張與不安感受。