瞭解生產跡象 宮縮以及分娩

一、瞭解懷孕期間的子宮收縮 1、練習收縮類型

它可能在隨時出現在懷孕期間，不一定是在足月的時候，在醫學術語上稱做布拉克斯頓希克斯收縮。不是每個懷孕都會有練習收縮。

2、假的子宮收縮

假宮縮會發生在實際宮縮之前，幫助子宮頸準備生產。它們是間歇性的，而且會隨著身體姿勢變換而停止。它們通常不會引起子宮頸擴張。

新手媽媽生產時都會很緊張。

3、實際子宮收縮

實際的宮縮是很容易發現的，因為它們通常都是持續性和激烈的疼痛，隨著時間會增加強度和頻率，可能會伴隨腹瀉和腸胃不適。

4、何時該去醫院

最佳的宮縮時間是5分鐘到10分鐘的頻率，但如果發生了強烈收縮，或是破水等現象，即使還沒到預產期也應立刻就醫，因為有可能是早產。

5、到達醫院之後

在你宮縮到達醫院之後，你應該詳細的回答所有的宮縮的疼痛和強度來作為醫生評斷的標準，幫助醫生可以安全、平穩的幫助你分娩。

二、分娩過程的階段性發展 1、宮頸輕微擴張

宮縮之後，子宮頸會開始擴張，剛開始會擴張0~4釐米。通常這階段有可能持續6~10小時，時間有可能更短。

2、更進一步擴張

當子宮頸進一步擴張到4~7釐米時，這時會開始進行生產的準備工作。這階段的擴張可能會持續3~6小時。

3、最後擴張階段

子宮頸擴張的最後階段是擴張到約10釐米，這階段會持續20分鐘到2小時，你會感到收縮是強烈的，並有噁心、顫抖和疲勞感，陰☆禁☆道部位刺痛或燒灼感。

4、推產以及出生

對新手媽媽來說，子宮頸完全擴張後的生產階段，可能會持續2小時。你會有強烈的衝動想要推，當你推的時候會變的疲勞、氣喘，劇烈的疼痛直到胎兒出生。

5、胎盤排出體外

寶寶出生之後，最後的分娩階段就是排出胎盤，排出胎盤時，你會感覺到輕微的痙攣和疼痛。醫生也可能要求你立即餵奶刺激子宮收縮，或是按摩腹部。