寶寶睡眠問題 勿觸入睡禁忌
寶寶還在媽媽肚子裡的時候，就已經有自己的作息時間，所以在剛出生的前幾個月，因為尚在適應外面的世界，所以生理時鐘相當混亂，此階段家長通常都比較辛苦。
2、緩慢漸入佳境孩子于出生四個月以後，即可漸漸培養與構築自然入睡的習性，但過程與方法不能夠太過激進，而且要先回復小孩的生理需求，並予以足夠的安全感受。
3、儘量少換尿布在小寶寶兩三個月大之後，晚上要儘量減少換尿布的比例，假如寶寶有哭鬧或聲響可以先別理會，只有在孩子真的大哭時再動作，不然不要輕易餵奶。
嬰幼兒的睡眠問題，最讓爸媽頭痛。
4、降低餵奶次數在喂哺時別開大燈，也別跟孩子講話或逗玩，另外也要慢慢減少餵奶量，讓小孩瞭解白天與晚上的不一樣，進而漸漸改變夜間喝奶的動作，然後學習一覺睡到天亮。
二、哄騙寶寶睡覺地雷區 1、避免一直安撫寶寶晚上的睡眠區間大約有7、8個週期，且淺睡與深睡輪流進行。淺睡時會有動作，也許會吵醒身邊的父母，這時除了孩子大哭之外，要儘量避開些非必要的安撫行為，像是餵奶或拍背等等。
溫馨提醒：此時即為讓孩子學習自行入睡的好機會。
2、搖擺晃動安慰在孩子哭鬧或無法安穩睡覺時，部分父母習慣把寶寶擁抱入懷裡，或置於搖籃裡面擺蕩到入眠，雖然此動作能夠提供撫慰效果，但卻可能對還沒發育成熟的大腦形成傷害。
3、注意後續問題父母搖晃寶寶的動作，可能會讓孩子脆弱的腦部一直撞擊較堅硬的頭顱骨頭，萬一損及腦部組織表面，導致微血管破裂，輕則有癲癇、腦震盪現象，重則會致使智能降低、顱內出血或腦水腫。
4、整晚摟抱懷中某些爸媽喜歡把寶寶一整晚摟著睡覺，但當小孩被緊緊抱住時，經常會反覆吸盡狹小空間裡面的污濁空氣，造成腦部缺少新鮮氣體，會影響成長發育，也可能使窒息的意外事故發生比例變高。
5、血液迴圈受限此外，摟睡也可能會導致寶寶的四肢與軀體受到局限，讓正常血液迴圈受到不良影響，且也會因爸媽的小動作而讓睡眠品質不佳。
溫馨解說：已經習慣被摟睡的孩子，可能因此而變得更加敏感，只要父母不在身邊，就會馬上驚嚇清醒，反倒會更容易缺少安全感受。
6、吸食喝奶情況喝奶實則為一項耗費體力的行為，當小孩常在喝奶時進入睡眠狀況，假若奶瓶或乳☆禁☆頭一直放在寶寶的嘴巴裡口面，可能因此讓寶寶在睡眠過程中反覆有吸奶動作，會影響腸胃道的消化功能。
7、口腔方面問題另外，有吸奶入睡習慣的寶寶，比較容易引發蛀牙還有齒列異常生長問題，所以父母要在寶寶睡著以後，馬上把奶瓶或乳☆禁☆頭抽離，不要養成寶寶依賴奶睡的特性。