孕婦產後護理 身心雙管齊下

一、孕婦產後要做的事

1、預防各種感染

有些老人家認為，新媽咪在產後一個月都不能進行洗澡，其實這個觀點已經過時好久了。新媽咪產後體虛，更需要保證身體的潔淨，預防各種感染。

2、觀察產後出血

這段產後出血的時間大概會持續40天左右。在產後第一天，新媽咪要做的就是觀察出血量是否有減少，然後準備一些一次性短褲和產婦用衛生巾，每天定時更換、保持潔淨。

孕婦產後要注意身理、心理的調養。

3、避免尿路感染

新媽咪們要知道，若要避免尿路感染等併發症，就需要在產後的8小時內進行排小便，大便則一般在生產的數天后。新媽咪可以選擇蹲式排尿，這樣尿液就不會經過傷口部位。

4、儘快補充體能

很多新媽咪反映說，生產之後根本一點胃口都沒有。但實際上，這個時候你的虛弱的身體正急需補充營養。哪怕你什麼都不吃，至少也要喝點水，否則極有可能會造成產後脫水。

5、爭取休息時間

生孩子可不是一件容易的事情，不僅精神上遭受拉鋸，連肉體上也是一種極致。整個生產過程，幾乎都會耗盡各位新媽咪體力，所以第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復。

6、儘快哺乳寶寶

儘快哺乳，不僅有利於寶寶，也有利於新媽咪日後的哺乳工作。初乳含有大量的抗體，從而保護嬰兒免受細菌的侵害。

提醒：應盡可能地給嬰兒喂初乳，減少新生兒疾病的發生。這是所有奶粉無法替代的。

1、母乳餵養指導

在產後，很多產婦都是初產婦，因此，對於母乳，應該注意一些相關的注意事項，在進行母乳的時候，要特別注意乳☆禁☆房的衛生，並且姿勢還需要採用舒適的體位元元進行餵養。

2、乳☆禁☆房疾病護理

在產後喂哺母乳的時候，還應該做好乳☆禁☆房的護理工作，而且還要對各種乳腺疾病進行預防，不要讓乳汁淤積，如果是乳汁分泌太多，那麼，應把多餘的乳汁擠掉。

3、注意心理調節

產婦在產後一定要注意身心健康，也不要在坐月子的時候想東想西的，不要產生壓抑和悲傷的心理，這是很容易造成產後抑鬱的，而且還有可能會導致母乳的品質降低。

4、注意飲食健康

產後的女性有還應該注意飲食的健康，尤其是在坐月子的時候，一定要注意營養的增強，因為生產的時候，孕婦消耗了太多的體力了，並且產後還要給寶寶提供質高的乳汁，所以，補充營養是很重要的。

5、注意個人衛生

在產後，女性還應該注意個人的衛生，因為在產後，產婦是很容易出汗的，所以，在產後應該經常對身體進行擦洗，並且保持皮膚清潔乾燥，一些貼身的衣物要經常換洗，並且室內要保證通風良好。