助孕食譜（女性食用）

1.豆鼓煮蚵

材料: 黑豆鼓、蚵仔、蔥。

調味料: 醬油、糖、油。

作法: 蚵仔入清水中洗淨，挑去雜質瀝幹。 蔥洗淨，去頭、須、尾、切成蔥花。 油熱鍋入豆鼓炒香，加入蚵仔及調味料炒，中火約煮3分鐘，待蚵仔縮小，灑上蔥花即可。

功效: 改善女性體重虛胖、濕疹、而至性☆禁☆趣缺乏。

助孕食譜（女性食用）

2.魚子醬色拉

材料: 蛋、魚子醬、洋蔥、美奶滋、萵苣。

作法: 蛋入水中煮熟後切半，挖出蛋黃。 洋蔥切末，加入一個蛋黃和美奶滋和勻，再填入蛋白中。 萵苣切絲鋪於盤上，蛋擺於其上，將魚子醬鋪於蛋黃上，亦可切紅椒絲裝飾。

功效: 可滋陰增強體力、對於肥胖、腰膝時常酸軟者很有幫助。

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3.大蒜雞絲粥

材料: 雞胸肉、大蒜、白米。

調味料: 鹽、油、太白粉。

作法: 白米濤淨，加水煮成粥。 雞胸肉洗淨，切絲，拌太白粉和勻。 大蒜切細絲，入油鍋爆香，用小火炒至金黃色，撈起瀝油備用。 待粥將熟時，把雞絲放入，加鹽調味，盛碗灑上大蒜絲即可。

功效: 改善體虛、臉色蒼白、預防疾病。

助孕食譜（女性食用）

4.鴨肉下水湯

材料: 鴨的下水一付、薑絲。

調味料: 鹽、酒。

作法: 鴨的下水洗淨，放入熱水川燙再以清水洗淨切片。 煮兩碗開水，滾燙後加入下水及薑絲，加調味料，稍許即可熄火盛碗。

功效: 可以滋陰去淤，適宜平日月經量少、色黑時間拖常者。

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