【夏季備孕應該注意什麼?】夏季備孕注意事項有哪些?

夏季備孕應該注意什麼?隨著夏季的到來，很多地區已被高溫天氣包圍，加上天氣持續悶熱，濕度極大，防暑降溫工作不容忽視。那麼，夏季備孕應該注意什麼?

1、心理篇

爸爸媽咪已經做好迎接寶貝的心理準備，開始實施“造人計畫”，必然已經做過慎重的思考、周密的安排。現在要面對的問題不在於心理上如何重視，而是心情如何減壓、情緒如何放鬆。

順其自然最佳

雖然夏季懷孕比較適宜，第二年四五月份寶貝出生，滿月後就可以抱到戶外享受陽光，補充天然的鈣，有利於媽咪的儘快恢復和小寶貝的餵養。但也不必勉強，儘量避免“一定要完成任務”的心態，否則，夫妻的美好性☆禁☆愛帶有如此強的目的性，多令人掃興!還是思想上重視，心態上順其自然為好。

情緒別升溫

夏季氣候炎熱，室內外溫差較大，加之晚睡早起，人容易火氣旺盛情緒煩躁。准媽咪需要注意調理好心緒，這不僅有助於受孕，也有助於胎寶貝健康的成長發育。充足的睡眠、清淡但有營養的飲食也有利於心情的調理，當然准爸爸的關心呵護更是少不了。

2、愛之和諧篇

經過一系列的精心準備，備孕爸媽們不僅在心理上有了充分的認識和準備，生理上的儲備也十分充足，身體調節到最佳狀態，可以說是萬事俱備了。而此時，那個小天使也在等待著降臨人間，那麼就請夫妻準備好在一個美麗的夏夜來迎接這個可愛的小精靈吧。

合理“性☆禁☆福”

夏天陽光照射會增加人體的敏感性，紅外線可使皮膚溫度升高，全身血液流速加快，使人體的興奮性加強。這種光對人體的作用能夠產生激素效應，會讓人享受到更多的“性☆禁☆福”。造人運動活動隨著陽盛而有所增多。

但夏天酷暑當道，十分容易耗氣傷津，“造人”又是一項劇烈的活動，所以備孕爸媽們還是應該有所節制，要考慮到來日方長喔!

安全“造人”

夏季雷雨天氣較多，電閃雷鳴既影響情緒，更會產生極強的射線，可能導致生殖細胞的染色體發生畸變，所以為了優質寶貝，雷雨天有“愛”也不宜做出來。夏天浴後需稍事休息，待體內血液迴圈恢復正常後再開始。

進行“造人”運動後，不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴，應注意室內通風透氣和防暑降溫，同時也別只顧涼快忘了保暖，讓“夏日性☆禁☆愛感冒綜合征”乘虛而入，影響到下一次的甜蜜。

注意飲食原則有助於女性懷孕

注意多喝水

女性平時生活中要注意補充水分，可以幫助清除體內的各種代謝毒物如重金屬，增強免疫功能和抗病力，即使是在冬天，要注意多喝燒開後自然冷卻的白開水，少喝飲料。

飲食要均衡

每樣食物都有自己的功效的，營養素不同，營養含量也不同，所以女性飲食要吃得雜一些，不要偏食或忌口，但要注意選用新鮮、無污染的蔬菜、瓜果，避免含食品添加劑、色素、防腐劑的食物。

注意補鈣和鐵

女性一旦懷孕就很容易缺鈣和缺鐵，所以在孕前就要注意補充，特別是原本營養較差的女性，多吃富含鈣和鐵的食物，在體內儲存豐富的鐵和鈣以免以後缺乏。

夏季備孕應該注意什麼?夏天備孕會給女性朋友帶來不小的困擾，對此女性朋友們要引起重視，注意正確防暑，以免影響到胎兒的健康。