孕婦洗熱水澡傷胎兒？沐浴控制法

一、一天洗澡別超過三次

1、體溫高易燥熱

准媽媽的生理會產生許多奇妙的改變，因為孕激素的刺激作用，所以基礎體溫會較平常增加0.5℃左右。如此一來，孕婦就會比以前還要更容易感到燥熱與煩悶。

2、汗腺發達旺盛

懷孕造成內分泌變動，新陳代謝慢慢變強，汗腺與皮脂腺分泌也會跟著旺盛。所以孕婦會比往常更需要沐浴，好維持肌膚清潔，以避免皮膚或尿道感染，也可促使血液迴圈和疲勞消除。

3、影響安胎情況

准媽媽洗澡時水溫不可乙太高，否則恐傷及胎兒。

孕婦洗澡次數要適切。若氣溫很高又天氣很炎熱，每一天可以洗澡兩次，但別大於三次，洗過多次澡不但累人，對於皮膚也有傷害，甚至會讓肌膚表層遭受刺激，影響到胎寶寶的安穩情況。

二、站姿沐浴別坐姿沐浴 1、陰☆禁☆道酸性物少

女性在懷孕之後，其內分泌功能也產生多方面的變動，陰☆禁☆道裡面原本具備滅菌效果的酸性分泌物減少，所以體內的自然防禦機制就會下降。

2、用藥機會增加

這時候若選擇盆浴，那水裡的病菌很容易會進到陰☆禁☆道、子宮內部，造成陰☆禁☆道或輸卵管發炎等，或者引發尿道感染，致使孕婦有畏寒、高燒、腹痛等問題出現，如此勢必提升孕期服藥的比例。

三、孕婦洗20分內別洗久 1、空間比較狹小

由於浴室或者浴罩空間較為狹窄，加上洗澡時水氣彌漫，准媽媽于此種環境中待太久，很容易會有頭暈、噁心、乏力、胸悶等症狀出現。

2、腦部缺氧缺血

因為浴廁間的空氣會慢慢減少，溫度又比較高，而氧氣供應量相對不夠，又加以熱水澡溫度的刺激，會引發體表的毛細孔血管開擴，導致孕婦的腦部供血量不足。

3、胎而受到波及

而且胎寶寶也會有缺氧、胎心率變快狀況出現，情形嚴重者還會讓胎兒神經系統的生長發展遭受不良影響。所以，准媽媽在洗熱水澡時，每回的時間要掌控於20分鐘之內。

四、洗澡水溫不超過38度 1、溫度高傷害大

沐浴水溫太燙人，會讓孕婦整身肌膚與肌肉血管打開，可能會造成子宮胎盤的血流量於短時間裡降低，導致胎寶寶出現缺氧狀況。一般而言，水溫愈高且持續的時間愈長，所造成的損害也就愈強大。

2、早期特別注意

懷孕初期的胚胎，若處於高溫環境狀態之下，相當容易遭受傷害，因為高溫會殺死進行分裂動作的細胞，導致組織停止成長發育，尤其是胎兒的中樞神經系統，很容易遭受損傷而形成畸胎。

3、損傷胎兒腦部

曾有研究指出，准媽媽的體溫比一般高2℃時，便會讓胎兒的腦細胞發育停滯；若增加3℃時，便有殺死胎寶寶腦細胞的可能性，且會因而造成腦細胞損傷，並為不可逆的永久性破壞，