瞭解分娩徵兆，做好分娩應對措施

分娩預兆就是隨著胎兒發育成熟和分娩期逐漸接近，母體的精神狀態、全身狀況、生☆禁☆殖☆禁☆器官及骨盆部發生一系列變化，以適應排出胎兒及哺育胎兒的需要。分娩徵兆的明顯程度會因人而異，准媽媽們要多瞭解並關注自身身體變化。

分娩前有哪些徵兆？

對於首次分娩的准媽媽來說，預產期臨近時心情會越來越緊張，不知道什麼時候會分娩。分娩前一般的徵兆有臨產兩周左右出現子宮底下降，准媽媽會感到上腹部輕鬆起來，其次還會感到下腹部受壓迫，出現尿頻，另外，見紅、破水、腹部有規律陣痛等情況。

以下是分娩開始前幾周到幾天內，可能會發生的一些情況。准媽媽可以通過這些分娩的徵兆大致預測自己的分娩時間。需要注意的是，目前仍沒有什麼可靠的方法可以預測分娩的具體時間。

子宮底下降

初產婦到了臨產前兩周左右，子宮底會下降，這時會覺得上腹部輕鬆起來，呼吸會變得比前一陣子舒暢，胃部受壓的不適感覺減輕了許多，飯量也會隨之增加一些。

下腹部有受壓迫的感覺

由於下降，分娩時即將先露出的部分，已經降到骨盆入口處，因此出現下腹部墜脹，並且出現壓迫膀胱的現象。這時會感到腰酸腿痛，走路不方便，出現尿頻。

見紅

妊娠最後幾周，子宮頸分泌物增加，自覺白帶增多。正常子宮頸的分泌物為黏稠的液體，平時在宮頸形成黏液栓，能防止細菌侵入子宮腔內，妊娠期這種分泌物更多，而且更黏稠。隨著子宮規律地收縮，這種黏液栓隨著分娩開始的宮縮而排出;又由於子宮內口胎膜與宮壁的分離，有少量出血。這種出血與子宮黏液栓混合，自陰☆禁☆道排出，稱為見紅。見紅是分娩即將開始比較可靠的徵兆。如果出血量大於平時的量，就應當考慮是否有異常情況，可能是胎盤早剝，需要立即到醫院檢查。

破水

陰☆禁☆道流出羊水，俗稱“破水”。因為子宮強而有力的收縮，子宮腔內的壓力逐漸增加，子宮口開大，頭部下降，引起胎膜破裂，從的陰☆禁☆道流出羊水，這時離降生已經不遠了。

陣痛一般疼痛持續30秒，間隔10分鐘。以後疼痛時間逐漸延長，間隔時間縮短，稱為規律陣痛。

相關閱讀：孕媽分娩前的常見徵兆有哪些

分娩徵兆怎樣應對？

宮縮——最有力的證據當宮縮好像已經規律時就記錄其時間，如果准媽媽認為自己已臨產，可打電話給醫院或助產士。除非宮縮發生得極為頻繁(每5分鐘1次)，或者十分疼痛，否則不需要即刻去醫院。第一胎產程常常持續12~14小時，在家中先等幾小時會好些。在周圍慢慢活動一下，若需要休息就休息一下。醫生可能會建議產婦一直等到宮縮十分強烈並且每5分鐘左右就出現一次時再離家去醫院。

羊膜破裂——馬上去醫院羊膜是環繞在胎兒周圍充滿液體的囊袋，在分娩期間的任何時候囊膜都可能會破裂，造成囊內液體突然大量湧出，但因為胎兒的頭部已經進入骨盆腔，阻塞了它的湧出，所以更多見的是液體一滴滴地流出來。當准媽媽發現自己羊膜破裂時，應即刻打電話給醫院或助產士。即使沒有出現宮縮也需要去醫院，因為羊膜破裂後有感染的危險。

見紅——不要太著急妊娠期內，粘稠的、帶有血跡的粘液會堵塞子宮頸，在分娩開始前或進入分娩早期階段時，這種帶有血液的粘液會從陰☆禁☆道分泌出來。以上情況可能發生在分娩開始的前幾日，所以要等待，直到腹部或背部出現有規律的疼痛時再打電話給醫院或助產士。

辯別假像——假性宮縮妊娠最後三個月，有些准媽媽的子宮出現間歇性收縮的情況，醫學上稱為假陣縮。這種宮縮有時變得較強烈，有些人可能會誤認為已進入臨產。但是，真正的分娩宮縮發生得很規律，並且逐漸增強，也更加頻繁，准媽媽應加以辨別。如果只是偶爾發生幾次宮縮，准媽媽可以照常活動。

出現分娩徵兆的注意事項

當出現相關的生理現象時，女性一定要保持冷靜，不能太慌張，注意自己宮縮的時間以及運動後身體出現的情況。此外，女性要在家人的幫助下做好準備，確定真的臨產後再儘快趕到醫院。

1.關注運動後的反應

孕婦生產前的一個月不要總是躺在床上，需要有一定的運動量，不僅可以幫助生產，而且可以説明分辨生產徵兆的真假。如果真的臨產了，宮縮不會因為孕婦的任何運動而暫停，因此需要及時趕到醫院。如果出現以下這些情況，需要立馬去醫院或者打電話給醫生：

(1)沒有出現宮縮，但是羊膜破裂，有羊水流出;

(2)陰☆禁☆道中有血流出，但是不是血樣的黏液;

(3)宮縮頻率逐漸變大，宮縮的劇烈程度也慢慢在增加;

(4)孕婦能夠感覺到體內胎兒的活動減少。

2.留意宮縮相關時間

如果已經有了臨產徵兆，孕婦不用太著急，先通過宮縮來確定一下：如果沒有規律可言，而且間隔的時間沒什麼顯著變化，那麼就是假的;如果是有規律的，而且頻率越來越快，那麼就是真的。如果每次宮縮在30-70s，且不會越來越劇烈，那麼就是假的;如果強度逐漸變大，而且從背部蔓延到前面，那麼就是真的。

3.做好準備工作

臨近預產期，孕婦和家人都要做好充足的準備工作：

(1)確定何時給醫生打電話;

(2)醫院下班後，如何聯繫醫生和護士;

(3)先和醫生聯繫還是直接去醫院;

(4)瞭解家和醫院間的距離;

(5)確定搭乘的交通工具;

(6)是否有人一直陪伴著孕婦;

(7)確定早晚交通高峰期，從家到醫院所要花費的時間;

(8)確定去醫院的路程和時間;

(9)確定備用路線，這樣的話當第一條道路擁堵有另一個選擇，可以儘快去醫院;

(10)將家裡的事情都交代好，如果家裡有寵物的話，請鄰居或朋友代管。如果是二胎媽媽的話，家裡一定要留個人照顧大寶;

(11)交接好工作，讓上司和同事瞭解孕婦何時生產。

相關閱讀：分娩前兆要警惕，這些徵兆你都知道了嗎?