警惕！產後易得七種疾病

不少准媽媽幻想，等寶寶出生了我就“自由”了。殊不知，寶寶出生以後，更沒有時間顧及自己了，整天圍著寶寶轉，好像總有忙不完的事情。結果，好不容易把寶寶照顧好了，自己卻被疾病困擾著。下面為大家介紹女性產後容易得的七種疾病，希望對媽媽們有所幫助。

1、產後抑鬱症

據統計，有五分之一以上的媽媽得了產後抑鬱症，大多是因為生產和哺乳，以及生活變化產生的壓力造成的，試著放輕鬆，如果有任何疑慮，找專業人士幫助。

2、體重過重

媽媽最容易體重過重了，因為產後要恢復身體和哺乳，各種補各種吃，又要忙著照顧孩子沒有時間運動。媽媽們產後飲食要合理健康，而且要適當的做些運動，避免體重過重影響了自己的健康。

3、高血壓

因為很多媽媽都有體重過重的問題，所以就很容易引起高血壓高血脂，這些都是跟肥胖脫不了關係的疾病。

4、腰酸背痛

媽媽因為要長時間抱小孩，還要忙著各種家務活，有的媽媽同時還是“坐班族”，很容易腰酸背痛加上肩頸僵硬，如果沒有運動習慣的，只怕更是很難舒緩症狀。所以，媽媽們不論是抱孩子，做家務還是工作都要注意姿勢，減少腰酸背痛的發生。

5、子宮相關疾病

因為媽媽是生過小孩的，子宮在懷孕時脹大，生產完後又縮小，加上其他種種的因素，都很容易引起媽媽有子宮相關的疾病，所以定期一定要做檢查。

6、乳腺炎

產後因為乳☆禁☆頭、乳暈的皮膚薄，易導致乳☆禁☆頭破損而引起細菌感染，如果加上乳汁淤積就更容易導致乳腺炎啦。所以媽媽們要注意做好乳☆禁☆房的清潔和自我保護工作。

7、膀胱炎

產後膀胱的肌肉暫時比較鬆弛，容易積存尿液。產後主要通過腎臟排泄，增加了膀胱的負擔，降低了膀胱的防病能力，細菌容易侵入尿道引起膀肮炎。媽媽們可以通過多吃新鮮蔬菜、水果等，以增加大便量來預防膀胱炎的發生。

其實，對於寶寶來說，媽媽的健康就是最大的幸福，所以媽媽們在照顧好寶寶的同時，也要記得好好的照顧自己哦。