想生健康寶寶早計畫 嚴格遵循四要素

導語：孕育生命的過程非常的奇妙，寶寶的出世會給一個家庭帶來很多的歡樂。但是如何在最短時間內孕育一個健康寶寶?如何在最佳受孕時刻，以最佳的條件來孕育寶寶？這些，都不是問題，遵循以下四個最佳因素，坐等健康寶寶的降臨。

1.最佳生育年齡

一般早孕是指23歲之前，晚育是指30歲以後。過早婚育，女性的生☆禁☆殖☆禁☆器官和骨盆還沒有完全發育成熟，妊娠、分娩的額外負擔不利於母親及嬰兒的健康，難產的機會也會增加，甚至會有併發症和後遺症。

而晚育由於年齡過大，妊娠、分娩中發生併發症的機會增多，難產率也會增高。

根據調查顯示，父親的生育年齡為28歲左右，母親的生育年齡為25歲左右的兒童智力和體質相對較好。所以，生育年齡選擇在25～28歲比較符合優生的觀點。

2.最佳受孕季節

夏秋時節受孕的寶寶，患脊柱裂、無腦兒畸形的機會明顯少於冬春受孕的寶寶。而且，媽媽選擇在夏末秋初懷孕的話，早孕反應階段正值秋季，避開了炎熱的夏季對食欲的影響，再加上秋季蔬菜、瓜果供應齊全，容易調節食欲、增加媽媽和寶寶的營養。冬季時，妊娠已達中期，風疹、流感等疾病對胎兒的器官發育的影響已大大減少，足月分娩時，正是氣候宜人的春末夏初，有利於新生兒對外界環境的適應，更好地生長發育。

3.最佳生理基礎

父母的健康是優化下一代身體素質的基礎。準備要寶寶的爸爸媽媽都要在處於體質健壯、精神飽滿的狀況下造人。一般認為，結婚3~6個月後再受孕比較適當，這個時候，新婚階段的疲勞感以及恢復，生活工作也上了正軌，性☆禁☆生☆禁☆活也有了規律，在健康良好的狀態下，就可以考慮計畫受孕。

要注意的是，夫婦任何一方因某種疾病正在服藥期間時，不宜受孕。女性如果口服避孕藥，應在停藥後3～6個月再考慮受孕。在受孕前的準備階段，夫妻雙方應注意加強營養，多吃一些高蛋白和維生素豐富的食物。使生殖細胞發育良好，增強自身免疫力。同時父母不應在寶寶受孕階段以及在宮內生長發育階段經常接觸煙酒，這樣會造成寶寶出生後體重不足，發育遲緩，智力低下。

4.最佳心理狀態

最佳受孕的心理狀態是要在夫婦倆感情和睦，性☆禁☆生☆禁☆活和諧滿足，雙方都期待家裡有新的小成員的時候，這時候受孕才是最完美的。

爸爸媽媽都希望寶寶能在一個和諧美滿的氛圍中出生，因此，如果夫妻直接不和諧，生活安排的不得當，很容易導致妻子在懷孕期間情緒不佳，從而波及到母親體內的寶寶的生長。