剖腹產後再懷孕 飲食注意須知

一、剖腹產後再懷孕的飲食須知 1、避免油炸食物

避免攝入一些油炸和油膩的食物，同時，你也應該要降低富含飽和脂肪的食物攝入量，因為這些會造成肥胖及健康問題，影響你和寶寶的健康。

2、選擇少量多餐

你可以一天吃6~7餐，少量多餐來取代一天3大餐。這樣不僅可以讓你有活力，還可以防止饑餓的渴望。此外，少量多餐也可以減少你的孕吐，幫助你控制體重。

剖腹產後再懷孕容易有健康問題。

3、更多蔬菜水果

嘗試加入更多的新鮮蔬菜和水果在飲食中。最好選擇時令的季節蔬果，讓你可以享用美味的食物之外，還可以獲得充足的營養。

4、選擇健康零食

當你要吃零食的時候，選擇健康的食物，像是杏仁、核桃、葡萄乾和無花果乾等等。這些都含有豐富的鐵和維生素B12，對胎兒全面的發展很重要，並且可以預防妊娠併發症。

二、什麼情況下應該立即就醫 1、下腹部有疼痛

如果你感覺到下腹部有持續疼痛感的時候，千萬不可輕忽，因為有可能是子宮外孕、胎盤早期剝離、子宮囊腫等健康問題，最好立即就醫。

2、排尿有燒灼感

懷孕期間很容易頻尿，所以有的孕婦會減少喝水來避免，但這樣很容易造成膀胱發炎，引起尿路感染，因此排尿時會有燒灼感。嚴重時還會伴隨發燒的症狀。

3、腹部不適腹痛

有時候腹痛可能是因為胃部疾病、心臟疾病、肝臟問題等，甚至是先兆子癇，所以也不能忽視，最好前往醫院檢查。

4、陰☆禁☆道發生出血

雖然陰☆禁☆道輕微出血是正常的，但是如果是大量流血就應該要立即就醫，因為有可能是流產、前置胎盤等併發症問題。

5、胎動明顯減少

如果你發現胎兒長時間沒有胎動，試著吃一點東西，看看寶寶會不會有反應，如果還是沒有，可能就需要就醫檢查，以免發生死胎的情況。