正確的母乳餵養姿勢， 奶水才會源源不絕！

准媽媽十月懷胎是一件非常辛苦的事情，在這十個月裡面准媽媽首先要面對的就是初期的陣陣孕吐，不管是什麼食物，以前覺得很好吃的東西，到了這個時候只要一放在嘴巴裡面就會讓人感覺到很想吐，所以什麼東西都吃不下。到了懷孕的中期就會好很多了，但是准媽媽要忍受著越來越大的肚子。到了要生產前，准媽媽又會覺得非常恐慌，這種不安感會一直持續到生產完以後。

或許很多沒有生過孩子的人都會覺得母乳餵養對於寶寶是非常好的，只要每天在寶寶需要的時候餵養就可以了，所以會覺得非常簡單。其實不然，真正母乳餵養孩子的媽媽內心都有著這樣的感想，母乳餵養不是想像中的那麼簡單，有非常多的媽媽在母乳餵養的時候會遇到各種亂七八糟的問題。比如，應該怎麼樣克服母乳堵塞呢?

餵養姿勢很重要

嬰兒在出生的時候就對母乳有著天生的直覺，在給孩子喂母乳的時候，作為媽媽你一定要有一個讓自己覺得舒適的姿勢，接著懷抱著孩子。然後根據你自己的習慣和寶寶的舒服感來決定是不是要用枕頭墊在下面，接著讓寶寶接近你的胸部，讓寶寶能夠自己接觸到，如此一來的話，寶寶就可以自己吮吸母乳了。一般情況下寶寶是從乳☆禁☆房的上面開始吮吸的，所以孩子或許會將乳☆禁☆頭吸得非常近。你可以抱著寶寶或者是托著自己的乳☆禁☆房，如此一來寶寶就能夠非常輕鬆的吮吸起來了。

配合寶寶找乳☆禁☆頭

媽媽也可以換一個姿勢，坐端正一點同時和寶寶肌膚相親，讓寶寶保持和你的胸部垂直的姿勢。寶寶出於自己的本能，能夠按照自己的內心來移動自己的小腦袋去找母親的乳☆禁☆頭。所以遇見這種情況媽媽可以跟著寶寶的移動將自己的乳☆禁☆頭放到他的嘴裡，採用這樣的姿勢就算是對那些還沒有找到乳☆禁☆頭的寶寶來說同樣也是非常好的。

鼓勵寶寶順利吮吸

因為環境的原因，媽媽不能夠每次給寶寶餵奶的時候都裸著上身，所以餵奶時要根據實際情況來調整自己的姿勢。要是你坐著給寶寶喂母乳的話，寶寶的肚子和你的肚子是相對的，同時，讓寶寶的胸部和頭部面對著你想要給寶寶餵奶的那一邊。這種情況下媽媽就會空出一隻手來了，然後就能夠扶著寶寶或者是移動你的乳☆禁☆房。在給寶寶餵奶的時候，要關注一下寶寶的鼻子和下巴是不是都靠著媽媽的乳☆禁☆房上。寶寶在吮吸母乳的時候首先要做的就是把嘴巴張開，接著移動頭的位置來查詢一下乳☆禁☆頭在哪裡，準確的吮吸。要是寶寶無法預見乳☆禁☆頭的話，那麼，媽媽最好是能夠讓寶寶的身體靠的再近一些。重複的關閉乳☆禁☆頭或許會讓寶寶覺得十分沮喪，這樣寶寶就不願意再進行一次嘗試了。

察覺乳☆禁☆頭堵塞的方法

母乳餵養寶寶時，乳☆禁☆頭被堵塞的情況，是一件非常讓人煩惱的事情。那麼如何才能知道乳☆禁☆頭沒有被堵住呢?如果在餵養寶寶的時候，都覺得非常舒適的話，那麼就說明你的乳☆禁☆頭沒有被堵住。

奶水不足的表現

1、寶寶吃不飽

寶寶吸奶時需要花費很大力氣，即使吸空乳☆禁☆房也不肯鬆口，有時吃奶後睡一小時就醒來，如此反復幾次，即代表母乳不足。

2、寶寶排泄少

寶寶一天排尿次數少於8次，大便量少或者呈現綠色稀便，即表示奶水不足。

3、寶寶體重增長慢

連續稱寶寶體重，如果寶寶出生後10天起，哺乳前後各稱寶寶體重一次，重量差值就是吸奶量，吸入母乳量在三個月時每次140克，6個月每次180克，表示奶水很充足，如果體重增長慢，表示母乳不足。

4、哺乳時間過長

如果哺乳時間超過20或30分鐘，寶寶吃奶時吃吃停停，吃到最後依然不肯放，即表示奶水不足。

奶水不足怎麼辦

1、早吸吮、勤餵奶

寶寶越早吸吮，對乳腺的刺激越早，媽媽乳汁也就越多，即使剛開始母乳沒有分泌，經過寶寶吸吮幾次後也會分泌出乳汁，當奶漲了就喂，寶寶餓了就喂，如果乳汁一次吃不完，就擠出來貯存，讓乳☆禁☆房排空，這樣有助於產生更多的乳汁。

2、增加營養

新媽身體還未恢復，需要補充大量的營養，在產後，應增加營養量，多吃含有蛋白質、糖類等豐富的食物，保證維生素的攝入量，多喝湯水。

3、保持愉快的心情

新媽媽的心情也會影響奶水不足，注意保持愉快的心情以及充足的睡眠，可促進催乳素水準增高，令奶水分泌得更快。

4、對乳☆禁☆房進行按摩

新媽在每次哺乳前，先將濕熱毛巾敷在左右乳☆禁☆房上，再用手掌輕輕按摩乳☆禁☆頭及乳暈，並順時針按摩10——15分鐘，可促進腦垂體釋放催產素，令奶水分泌更多。

只要按照上面的方法，就可解決奶水不足的問題，新媽們不妨試試。