寶寶缺鋅症狀不止不愛吃飯寶寶補鋅怎麼補？

寶寶不好好吃飯，媽媽們腦海裡首先想到的就是寶寶缺鋅。那麼，寶寶不好好吃飯就是缺鋅嗎?寶寶缺鋅僅僅表現為不好好吃飯嗎?下面就跟小編一起來學習寶寶缺鋅的相關知識，認清寶寶缺鋅的症狀並合理補鋅。

寶寶缺鋅有哪些症狀?

寶寶缺鋅症狀二：發育緩慢。即寶寶的身高比同齡的孩子矮3-6釐米，體重輕2-3公斤。

寶寶缺鋅症狀三：免疫力變差。當寶寶出現反復發燒感冒的症狀，或反復發生扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等呼吸道感染，並伴有虛汗、盜汗時，也許警惕缺鋅可能。

寶寶缺鋅症狀四：多動、注意力差。如果寶寶出現注意力不集中、學習能力差或者多動、反應慢的症狀時，需警惕缺鋅的可能。

寶寶缺鋅症狀五：指甲白斑。如果寶寶的手指甲出現白斑，手指有倒刺，並且有地圖舌的情況時，需警惕缺鋅的可能。

寶寶缺鋅症狀六：異食癖傾向。如果寶寶經常吃一些非食物類的東西，爸媽也需要警惕，例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。

寶寶缺鋅症狀七：反復發作的口腔潰瘍。

寶寶缺鋅症狀八：視力下降。缺鋅容易導致寶寶夜視困難、近視、遠視、散光等症狀。

寶寶缺鋅症狀九：皮膚問題。出現外傷時，傷口不容易癒合;易患皮炎、頑固性濕疹;

寶寶缺鋅症狀十：青春期性發育遲緩。例如，男孩子的生☆禁☆殖☆禁☆器睾丸與陰☆禁☆莖過小，睾丸酮含量低，性功能低下;女性乳☆禁☆房發育及月經來潮晚等。

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寶寶缺鋅的危害

首先，影響寶寶的腦部發育。寶寶的機體缺鋅，可導致腦細胞的數量減少，特別是在胎兒期到3歲這一階段，如果缺鋅將影響腦的發育。據有關營養調查表明，一些先天性呆傻兒童，當排除遺傳等因素後，缺鋅是重要原因之一。

其次，影響寶寶的免疫功能。換句話說，缺鋅會導致寶寶的免疫功能底下，因而使寶寶經常患病。這是因為鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大影響。研究表明，在呼吸系統反復感染的患兒中，缺鋅的寶寶比例明顯高於正常寶寶。

第三，影響傷口正常癒合的時間。臨床發現，受傷的孩子缺鋅時傷口癒合慢。

寶寶缺鋅如何補充

給寶寶補鋅目前主要有三種方式，現在很多家長都給寶寶買鋅劑進行補充，除此之外，中醫治療和食補的方式也非常受歡迎。家長給寶寶採取什麼補鋅的方式，也要根據寶寶缺鋅的情況而定。

1.購買鋅劑

如果寶寶缺鋅症狀比較明顯，可以採用鋅劑的方式來補鋅。目前，市面上比較流行的鋅劑主要有葡萄糖酸鋅，甘草酸鋅，乳酸鋅和硫酸鋅等。寶寶服用鋅劑要在醫生的指導下進行，如果嬰兒補鋅超過一個月沒有緩解的症狀，要及時去諮詢醫生。

2.中藥治療

如果寶寶不適應鋅劑補鋅的方式，或者缺鋅不是很嚴重的情況，可以給寶寶選擇中藥治療。中藥補鋅主要採取健脾益胃的方法，中醫根據寶寶缺鋅症狀加入適量的蒼術、陳皮、山藥等。此外，小兒推拿也可以改善寶寶的腸胃，促進食欲。

3.飲食補鋅

給寶寶補鋅還可以選擇一些含鋅量高的食物，比如瘦肉，豬肝，扇貝，蛋黃，河蚌等。如果寶寶存在偏食和異食的情況，要趁此機會改善寶寶的飲食習慣。此外，精細的飲食有助於促進鋅在腸道的吸收，鈣鐵鋅三種元素在人體內具有相互吸收的作用。

什麼食物含鋅多

1、含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中含鋅量最高的食物是牡蠣。

2、根據多年的檢測發現，動物性食品普遍含鋅量比較高，每一百克動物性食品中大約含鋅3-5mg。

3、反觀植物性食品，含鋅量普遍偏少。每一百克植物性食品中大約含鋅只有1mg左右。主要含鋅量比較高的植物性食物有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等。

4、貝殼類食物的含鋅量也是非常高的。如牡蠣、蛤、蠔、蚌等都含有較多的鋅，若以含量來說的話，牡蠣又是其中的最優者，而水果中鋅的含量最少。

5、動物性蛋白質食品如魚、肉、肝、腎、以及貝類食品，有效鋅的含量均較豐富，缺鋅的人群可主要從動物性食物著手。

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