“生女容易生男難”之如何遠離“類雌激素”？

既然，“生女容易生男難”的生育現象與“類雌激素”密切相關，那麼如何不讓“類雌激素”影響生男生女呢？

雖然，現今香港、臺灣以及大陸的身體檢查中心沒有特別針對“類雌激素”的檢驗，但一般全身體檢或孕前體檢，也會測量血液中“雌激素”的濃度。各位有意當爸爸媽媽的准新人，可以將自己的報告跟世界衛生組織的標準來比較，從而得知自己體內是否積存過多“類雌激素”。

要是體內積存過多的“類雌激素”，那豈不是就不要想生男孩了？事實上，只要減少繼續攝取更多“類雌激素”，身體內的“類雌激素”濃度會隨時間逐漸減低。

有什麼對策能遠離“類雌激素”？6個人生活小智慧牢牢記住吧！

1. 儘量棄用塑膠產品，如塑膠瓶、塑膠杯、塑膠盤：塑膠產品在遇熱情況會釋出“類雌激素”，尤其是遇上含油份的熱湯；另外，放在車裡（私家車）隔夜瓶裝水也要特別留意。

2. 儘量少吃牲畜的淋巴位置、生☆禁☆殖☆禁☆器官、內臟及高脂部分（如雞皮）等高危食物。

3. 遵行“不時不食”之道：蟹粉小籠包可以四季食到，蟹粉份量那麼多又肥美，一定有古怪，而部分海鮮如黃鱔，不少人專吃“母的”貪其夠肥美，也要值得留意。另外，市面上一些“大只奶粉”及提升女性荷爾蒙產品（如豐胸產品）亦可能含高劑量類雌激素，大家亦不宜胡亂服用。

4. 護膚化妝，向Parabens說不：Parabens是“雌激素”一種，它又是經濟實惠的防腐劑，所以被護膚品、化妝品普遍使用，大家選購護理產品時，不妨留意可有發現以“Paraben”作結尾的成分名稱。補充一點：產品成分排得愈前，就表示該成分的份量愈多。

5. 懷孕期間更要小心使用護膚品、化妝品。如果擔心曬黑，除非百分百確保產品不含“類雌激素”，否則“還是撐傘最安全。”

6. 多吃谷類、綠葉蔬菜：有研究顯示，多吃穀類（如糙米、小米）及綠葉蔬菜，有助我們將體內的化學物排出。