備孕：孕前準備怎麼做？孕前檢查知多少？

什麼是孕前準備呢?

孕前準備就是孕前三個月在生活、飲食、心理、身體檢查等諸多方面做規劃，從而使備孕媽媽的卵子和備孕爸爸的精子品質盡可能達到最優，孕育健康、聰慧的寶寶。孕育寶寶是夫妻雙方的共同責任，

那麼孕前準備工作有哪些呢?

1、慎飲食、調起居，養成良好的生活習慣。在孕前3個月，要注意飲食多樣化，加強營養，養精蓄銳，為夫妻雙方備好良好的精子和卵子創造有利的物質條件;儘量不熬夜，早睡早起;根據自己的喜好，因地制宜地進行必要的體育鍛煉，如晨起慢跑、打羽毛球、晚間散步，以增強體質，保持良好的身體狀態。

2、夫妻體貼恩愛。夫妻間經常加強感情交流，能使愛情不斷深化，使妻子有一種幸福感、安全感和歸屬感，這對穩定妻子的情緒，培養良好的心境是十分有益的;和諧美滿的性☆禁☆生☆禁☆活，使得妻子的情緒始終處於愉悅狀態，有利於妻子排出高品質的卵子。

3、重視提高性☆禁☆生☆禁☆活的品質。排卵期前，應有計劃地減少性☆禁☆交次數，以保證精子的數量和品質，在排卵期前再儘量爭取性☆禁☆生☆禁☆活時雙方有個好心情，並全身心地投入，使女方能更順利地達到性☆禁☆高☆禁☆潮，以促使子宮收縮上提，陰☆禁☆道後穹形成較大的精液池，使宮頸口與精液池有更多的接觸，有更多的、優質的精子游向子宮、游向輸卵管。

4、避免不良干擾因素的傷害。卵子在從初級卵細胞到成熟卵子時的14天內最易受藥物等因素的影響，所以，女方在懷孕前20天內不宜服用一般藥物，不宜大量飲酒，也不宜接受X線檢查及有毒化學品等不良因素的刺激。由於內服避孕藥物的排泄速度較為緩慢，採用避孕藥避孕或夫妻一方因病長期服藥的女性應在孕前6個月時開始停藥。特別是那些在有毒化學品等重度污染環境下工作的男女應提前離開這樣的環境，以免對精子、卵子造成傷害。

5、學習相關知識。夫妻有意識地學習相關的性知識、孕育知識和胎教知識，瞭解如何才能懷孕及妊娠過程中會出現什麼特殊生理現象，如早孕反應、胎動、妊娠水腫、腰腿痛等。當出現這些生理現象時，能夠正確地對待，避免不必要的緊張和恐慌。

6、重視孕前檢查。孕前檢查一般建議在孕前3-6個月開始做檢查，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查在月經乾淨後3-7天之內進行，注意檢查前避免同房。女性孕前檢查項目主要包括血常規檢查、婦科B超檢查、弓形蟲篩查、肝功能檢查等;男性孕前檢查項目主要包括ABO以及RH血型檢查、HIV、肝炎全項、肝功能檢查、精子品質和數量的檢查、染色體檢測等。

孕前檢查有哪些專案?

一般來說，孕前檢查項目包括肝功能、血常規、染色體常規等檢查。女性需要做生殖系統檢查、婦科內分泌檢查、ABO溶血檢查等，男性則需要做精液常規檢查、泌尿系統檢查等。孕前檢查項目具體包括：

夫妻雙方檢查項目

女性孕前檢查項目

男性孕前檢查項目

重點專案解讀：

1、生殖系統檢查：准媽媽懷孕前去醫院檢查生殖系統的主要目的是檢查是否有婦科疾病，並根據檢查結果確定適宜懷孕的時間。如患有性傳播疾病，最好先徹底治療，然後再懷孕，否則會引起流產、早產等危險。准媽媽可以根據自身健康狀況，選擇體檢項目。

2、脫畸全套：脫畸全套醫院一般每星期做一次檢測，檢查時間為孕前三個月，所有適齡女性都要在孕前去做脫畸檢查，尤其是養寵物的女性，更是不能省略這一項孕前檢查。60%—70%的女性都會感染上風疹病毒，一旦感染，特別是妊娠頭三個月，會引起流產和胎兒畸形。另外，喜歡養寵物的孕媽媽，容易感染弓形蟲，造成胎兒畸形。所以，孕前脫畸檢查是很有必要的。

做孕前檢查的費用要多少?

孕前檢查的費用要視乎檢查項目而定，根據所選的檢查套餐不同，大城市的三甲醫院費用從300到1500不等，如果沒有什麼特殊情況，一般500塊錢左右就可以了。具體情況可以諮詢當地醫院。

由於不同孕周去產檢，做的檢查項目不同，所需要的費用也不同。一般的常規檢查如血常規、尿常規等費用均不高，幾十塊錢就可以了;但如地中海貧血篩查、G-6PD缺乏症檢測、梅毒血清測試等項目費用會比較高。