產後乳☆禁☆房和子宮的恢復妙招

1、產後子宮的恢復。

產後子宮的恢復主要是子宮的肌纖維慢慢恢復到懷孕前。

2、其次是宮頸的恢復，分娩時宮口會開到直到小孩分娩出來。變大的宮頸口在產後也需要慢慢的恢復。

這個恢復的過程大概是6周—8周，而且這個過程大家肯定會有感受：有的時候會感覺到肚子疼，我們叫子宮收縮，如果產後餵奶，這個感覺會更明顯，小孩一吸奶會刺激子宮收縮，但是兩三天以後慢慢適應了，疼就不覺得這麼明顯了。

3、陰☆禁☆道有分泌物，開始大家知道都是血性的，然後慢慢慢慢變成醬顏色的，然後慢慢慢慢變成白的，大約4周恢復乾淨。如果40幾天還沒有恢復乾淨，就要看有沒有異常情況。

具體有什麼樣的什麼異常情況呢?是子宮收縮不好，還是子宮內膜有炎症，或者是胎盤沒有完全處理。

4、產後一般兩三天出來的是初乳，這個初乳是很寶貴的。到2周以後就形成了成熟的乳，成熟的乳和初乳含的東西有些變化，開始蛋白質多一點，後來慢慢慢慢蛋白質少了脂肪和乳糖就多了。

6周完成身體會恢復成什麼樣呢?除了陰☆禁☆道以外還有什麼呢?

專家：乳☆禁☆房不會恢復到原來這樣，子宮應該慢慢到6周恢復到盆腔去了，從腹壁摸不到了，分泌物正常應該都乾淨了，一般疼痛會在產後幾天就有所減輕。