分娩生產之後 新手媽媽必備品

一、新手媽媽需要的必備品 1、各種類的藥物

不論是止痛劑、大便軟化劑、草藥補充劑，預備好各種你可能會需要用到的藥品，讓你需要時隨時可以服用。剛生產後止痛劑可能是你最需要的。

2、一個好用水瓶

準備一個防溢的750ml水瓶，你可以很方便開和關，最好是一隻手就可以使用的。這樣你就可以不用擔心手忙腳亂時打翻水，並可以保持身體的含水量。

產後媽媽通常很虛弱。

3、相關護理用品

照顧新生兒需要很多護理用品，像是打嗝巾、嬰兒乳液、乳☆禁☆頭霜等等。事先預備好這些用品可以讓你無後顧之憂。

4、手機無線電話

你不會想要在電話響的時候，還要慌張的跑去接聽，因此，手機或是無線電話最適合放在你的床邊，方便你使用。記住將鈴聲切成震動，以免被驚醒。

5、健康小吃點心

現階段的你正是需要補充體力和能量的時候，哺育母乳會讓你失去很多的熱量，因此你最好準備一些小點心，讓你肚子餓的時候可以隨時補充能量。

6、一小本筆記本

初為人母的你可能會手忙腳亂，幾點喂了奶，吃了什麼藥，多少劑量，你有可能無法一一記住，因此一本小筆記本可以解決你的困擾。

二、產後恢復應注意事項 1、傷口恢復狀況

產後的傷口須注意是否有化膿、流組織液的現象，還要注意是否有出血的情況，避免發生產後大出血的危險。

2、儘早下床走動

比起一直躺在床上，越早下床走動越快恢復體力。雖然你有可能覺得傷口很疼痛，尤其是剖腹產的婦女，但是下床走動對你絕對有幫助。

3、避免脹氣食物

剛生產後很容易產生脹氣的問題，因此容易引起脹氣的食物最好不要食用，像是雞蛋、牛奶等，避免脹氣而讓你更不舒服。

4、注意會陰清潔

此時的你應該會有大量的惡露排出，這是正常的現象，大約會維持6~7周左右。因此，要注意會陰的清潔，每次上完廁所最好使用沖洗瓶沖洗乾淨。