馬伊琍二胎心酸背奶記 職場媽媽必備背奶技巧
最近，隨著《北上廣不相信眼淚》這部劇的大火，讓產後的馬伊琍重新回到了人們的視野中。大家沉浸在劇情的同時，卻也發現了馬伊琍身體上的微妙細節。
大家都在吐槽馬伊琍在劇中的身材，完全走形不說胸部還有明顯的下垂，簡直無法直視。
竟然有些畫面還真空上陣，索性連內衣都不穿了!其實看到這集的時候，我和我媽都驚呆了!
有網友在機場碰到了馬伊琍，身材看起來比電視劇裡還要加個更字兒......咋成這樣了!於是，在大家眾說紛紜，吐槽吐槽再吐槽的時候，馬伊琍在自己的微博上做出了回應。
馬伊琍坦言，自己在拍攝這部劇時處在哺乳期，所以身體上的變化是不得已的。不少大V們相繼轉發，大家紛紛表示，作為一個既要工作又要哺乳的媽媽來說是多麼的不容易。於是乎，這個話題就從吐槽馬伊琍的身材，變成了讚美馬伊琍的辛苦!不禁讓人想說，這真是好一個華麗的轉身......點贊鼓掌!
其實，能獲得大家的肯定也是有原因的。我仔細看了馬伊琍寫的這篇長微博，感覺她的每一句話都發自肺腑，其中，也不乏寫到了大多數處在哺乳期的媽媽都會遇到的問題。
1.追奶
奶水不夠，應該是很多媽媽都會遇到的困擾，連馬伊琍也曾為此憂慮不堪，對於下奶困難的媽媽來說，應該怎麼進行追奶呢?
保持心情愉悅
可以看出，馬伊琍因為奶水不夠，有段時間也是幾近崩潰，但在調整心情後又趨於常態了。如果出現了奶水不足的情況時，媽媽們首先要知道這是正常的，切忌著急焦慮，如果長期憂慮的話不僅奶水不會到來，還很容易患上產後抑鬱。所以，媽媽們一定要學會放鬆心態，保持樂觀的心情，相信自己也是很重要的一點!
讓寶寶多多吸允
剛生完寶寶的媽媽，一定要讓寶寶早點吸允乳☆禁☆房並且經常吸允。因為，乳☆禁☆頭在受到外部的刺激後會發生催乳反應，如果錯過了剛開始的時候，後期就要付出更多的努力。只要寶寶想吃了，就讓他吃，多吸允對追奶是非常有益處的!
按摩刺激
如果奶量較少的話，可以對乳☆禁☆房進行按摩，不僅可以刺激乳汁分泌，還能預防乳腺疾病。但是，在按摩之前要做熱敷，可用乾淨的毛巾浸濕溫水，由乳☆禁☆頭中心往乳暈的方向呈環形擦拭，雙乳輪流著來，在熱敷後的十五分鐘開始按摩就好了。
吸奶器刺激
在寶寶吃完奶後再進行15分鐘的吸奶工作，往往這個時候很疼，但只會擠出很少的奶或者什麼都沒有。不少媽媽為此就放棄了，其實，這麼做的好處是為了刺激乳☆禁☆頭促進乳汁分泌，忍過這15分鐘，你就離奶牛媽媽不遠啦!
多喝湯類食物
不管是豬蹄湯烏雞湯還是鯽魚湯紅棗湯，總之奶少的媽媽們一定要多喝這種湯湯水水，喝了才會有營養，每天要保證2000毫升以上的飲水量才可以哦!
2.擠奶
馬伊琍一直採用的是用手擠奶，對於像她一樣不愛使用吸奶器吸奶的媽媽們大有人在，但請一定要掌握好正確的方法。
洗：乳☆禁☆房是媽媽的身體中與寶寶最親密的一部分，所以手部的清潔尤為重要，為了避免細菌染上乳☆禁☆頭，媽媽在擠奶前一定要將雙手清潔乾淨。
放：將中指拇指食指放在乳☆禁☆頭後邊約3釐米處，拇指在乳☆禁☆頭上方，另外兩個在乳☆禁☆頭下邊，形成字母C的形狀，切忌做成杯狀托舉乳☆禁☆房。
推：慢慢的向胸部方向推進。
轉：拇指和另外兩根手指向前方轉動按壓。
重複：有節奏的重複動作，可以使乳竇中的乳汁排出。
3.存奶
說到擠奶，自然而然就會想到奶的存儲問題了，我覺得，這一點馬伊琍做的非常好!幾經周折就為了讓女兒可以吃到新鮮的奶。
母乳存儲的最佳時間
新鮮母乳&解凍母乳在25℃的常溫下：4小時
新鮮母乳在15℃的冰盒內：24小時
新鮮母乳在4℃的冷藏室內：5-8天
新鮮母乳在獨立的冷凍室中：3-4個月
新鮮母乳在-20℃的冷凍室內：6-12個月
解凍母乳已加溫後在25℃下：立即食用
解凍母乳已加溫後在4℃下：4小時
解凍母乳在4℃的冷藏室內：24小時
4.乳腺疾病
由此看來，馬伊琍的哺乳之路也是著實的不容易，不僅是她，每個當媽媽的都曾面臨過這樣那樣的困難和疾病。那麼，女性在哺乳期最常見的乳☆禁☆房疾病你知道嗎?
乳腺炎
哺乳期乳腺炎是新媽媽們經常會出現的一種疾病，在我們生活中有許多的新媽媽都會患上哺乳期乳腺炎，尤其是在產後的一個月。
乳☆禁☆房濕疹
乳☆禁☆房濕疹也經常發生在哺乳期的媽媽身上，通常患了這個病後，乳☆禁☆房周圍會大片出現紅斑糜爛瘙癢等症狀。為此，哺乳的媽媽們一定要勤換內衣，養成良好的哺乳習慣。另外，平時愛吃辣愛吃重口味的媽媽們一定要忌口才行。否則，患上此病，自己和孩子都受罪!
乳汁淤積
乳汁淤積因乳汁排出不暢，致使乳汁在乳內堵塞積存而成。一般可進行乳☆禁☆房的按摩從而達到乳腺通暢的效果，如果情況嚴重的話，要到醫院進行手術引流治療。
不管怎樣，媽媽們在面對各種狀況時都不要過於糾結，過於著急，那樣只會對身體更加有害。要用一顆平常心去看待生育孩子這件事，記住，保持一顆最快樂的心態才是最重要的哦!