專家教你如何正確給寶寶洗手，不生病~

很多傳染病都是透過接觸傳播的。

若雙手被病原體污染，尤其是接觸過糞便或呼吸道分泌物而沒有洗淨，便會很容易把疾病如痢疾、霍亂、肝炎、流行性☆禁☆感冒、手足口病等傳播。

保持手部衛生是預防傳染病的首要條件。用洗手液徹底洗手或用酒精免洗手液消毒雙手均可保持手部衛生。

什麼時候應洗手?

1. 在接觸眼、鼻及口前

2. 進食及處理食物前

3. 如廁後

4. 當手被呼吸道分泌物污染時，如打噴嚏及咳嗽後

5. 觸摸過公共對象，例如電梯扶手、電梯按鈕及門把手後

6. 為寶寶或病人更換尿布後，及處理被染汙的物件後

7. 探訪醫院、院舍或護理病人之前後

8. 接觸動物、家禽或糞便後

一般情況下，當雙手有明顯污垢或被血液、體液沾汙，如廁後或更換尿布後，應用洗手液及清水洗手。如雙手沒有明顯污垢時，可用含70-80%酒精的免洗手液消毒雙手。

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正確洗手的步驟：

一) 用洗手液洗手，程式如下:

1. 打開水龍頭沖洗雙手。

2. 加入洗手液，用手擦出泡沫。

3. 最少用二十秒時

4. 洗擦後才用清水將雙手徹底沖洗乾淨。

5. 用乾淨毛巾或紙巾徹底抹幹雙手，或用幹手機將雙手吹幹。

6. 雙手洗乾淨後，不要再直接觸摸水龍頭，可潑水將水龍頭沖洗乾淨;或先用紙巾包裹著水龍頭，才把水龍頭關上。

注意：

· 切勿與別人共用毛巾或紙巾

· 擦過手的紙用後應棄置

· 個人用的擦手毛巾應放置妥當，並應每日至少徹底清洗一次，如能預備多於一條毛巾作經常替換，則?為理想

二) 用酒精免洗洗手液消毒雙手

把足夠份量的酒精免洗洗手液搓手液倒於掌心，然後揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕至少 20 秒直至雙手幹透。請?照下圖用酒精搓手液潔手的技巧。

寶寶如何預防傳染病?

1、合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等;積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質;

2、不到人口密集、人員混雜、空氣污染的場所去，如：農貿市場、個體飲食店、遊藝活動室等;

3、勤洗手，並用流動水徹底清洗乾淨，包括不用污濁的毛巾擦手;

4、每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等;

5、合理安排好作息，做到生活有規律;注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;

6、不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水，不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類並統一銷毀;

7、注意個人衛生，不隨便吐痰，打噴嚏;

8、發熱或有其它不適及時就醫;到醫院就診最好戴口罩，回宿舍後洗手，避免交叉感染;

9、避免接觸傳染病人，儘量不到傳染病流行疫區;

10、傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾曬衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。