寶寶不睡覺怎麼辦？你家寶貝睡眠時間夠嗎？

睡眠對孩子來說尤為重要，睡覺睡不好，不僅會影響寶寶的身高，還會影響孩子的身體發育和大腦發育。對於新手爸媽來說，最讓他們頭疼的估計就是寶寶不睡覺或者睡眠品質不好了。今天我們一起來聊聊關於新生兒睡眠的一些問題，新爸媽們一起來學習一下吧！

寶寶正常睡眠時間

孩子越小，大腦發育越快，需要睡眠時間就越多。睡眠一般有深睡、淺睡的分別，小寶寶淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒，一個睡眠週期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。淺睡的時候，寶寶會有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬於一種正常的現象。

嬰幼兒的睡眠時間大體如下(小時)：

初生：20小時; 兩個月：16—18小時;

四個月：15—16小時; 九個月：14—15小時;

十二個月：13—14小時; 十五個月：13小時;

二歲：12.5小時; 三歲：12小時;

五歲：11.5小時; 七歲：11小時;

七歲以上：9—10小時。

新生兒晚上不睡覺

新生兒晚上不睡覺的原因寶寶晚上睡不安、哭鬧的原因有很多，爸媽檢查寶寶晚上不肯睡覺，可以從以下幾個方面著手：

1、睡眠條件：看看是不是睡眠條件不好，寶寶睡得不舒服，被子蓋太多、尿布濕了或尿褲太緊等，都會使寶寶晚上睡不了覺。

2、缺鈣：如果寶寶缺鈣，會導致睡眠不穩，爸媽應該及時給寶寶補鈣。

3、餓了：寶寶如果吃不飽，當然會哭鬧個不停。對於寶寶來說，填飽肚子才是硬道理嘛。

4、生病了：如果寶寶身體有異常情況，生病了也會不肯睡覺，這種情況爸媽要注意，一旦發現異常，應該到醫院尋求醫生的幫助。

5、白天睡太多：這也是影響寶寶晚上睡眠品質的禍首之一，所以爸媽在白天可以適當的陪寶寶玩，那麼晚上寶寶就可以安心入睡了。

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新生兒黑白顛倒

新生兒黑白顛倒新生兒黑白顛倒是怎麼回事?新生兒“夜啼”，也叫“睡顛倒”。就是新生兒晝夜不分，白天睡覺，夜間哭鬧不安。

新生兒“夜啼”的原因是很多的。如果年輕的父母因護理不當，人為地使嬰兒夜間啼哭，就應進行科學護理，餵養，以便改正。即白天餵奶應定時定量，不要讓嬰兒睡覺過多。夜間除餵奶，更換尿布外，千萬不要打擾嬰兒的睡覺，使夜間睡的時間長一些。

如果新生兒不發熱，吃奶正常，夜間常啼哭，睡眠不實，易驚醒，頭部微汗，媽媽在懷孕期間有時小腿抽筋且未做治療，這種“夜啼”有可能與新生兒維生素D缺乏有關。

維生素D缺乏可引起低鈣，常出現上述夜啼，且發展為無熱性抽風，重者可出現喉痙攣。嚴重時，可導致新生兒窒息，甚至死亡。因此，要提高警惕。一旦懷疑新生兒有低鈣的可能，應及早就診。在醫生指導下補充維生素D及鈣劑，並應多曬太陽，以促進維生素D及鈣的吸收。

新生兒不睡覺怎麼辦

1、調節適合的溫度：溫度高，寶寶會感覺很煩躁也睡不好。爸媽不要給寶寶穿太多衣服，給他穿全棉舒適的衣服。寶寶蓋的被子要輕軟、溫暖、舒適，不宜太多。可以在房間放一把風扇讓空氣流通，實在太熱的時候就開空調，不過溫度要保持在27℃左右。

2、要少量多餐：摸摸寶寶的肚子看脹不脹氣，如果脹氣就揉揉寶寶肚子，幫助寶寶把氣排出來。

3、多給寶寶喝點水，特別是餵奶粉的寶寶。

4、尿不濕要勤更換：寶寶白天最好用尿布，可以防止寶寶紅屁股。晚上用尿不濕的話，最好要經常更換，不要等尿多的時候才換。

5、爸媽不要讓寶寶養成抱在懷中抖動，拍背或含著乳☆禁☆頭才入睡的壞習慣，應該放在床上讓寶寶自己睡。寶寶被抱慣了，猛的爸媽不抱他，他也會睡不好。多撫摸孩子，多給孩子安全感。多給孩子語言交流，別看寶寶小，雖然他不會講，但會聽，他會聽懂爸媽跟他講的話。

6、寶寶先天營養不足，這是由於媽媽營養狀態不好，導致寶寶的鈣質不足，影響他神經發育。這個問題不是很嚴重，只要媽媽奶水充足，孩子能吃，很快就會補上。

7、給寶寶唱唱搖籃曲，也能使他安心入睡。如果寶寶總是不時地打哈欠，儘管他還是捨不得合起眼睛入睡，那也表明寶寶已經很困了，這時你只需要輕輕拍拍寶寶就行了。如果寶寶情緒很高，沒有一點倦意，你也不必著急，首先選擇一首節奏輕快的歌曲吸引他的注意力，使他的情緒穩定下來，然後再唱慢節拍的搖籃曲。

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