女性產後月經不調怎麼辦

女性產後月經不調怎麼辦？生完孩子不來月經中醫認為是由於肝腎不足，氣血虧虛，血脈失通所致。有虛實之分，虛者多因氣血不足和腎虛，實者多由寒凝、氣滯和血瘀。治療上，因氣血不足則應補益氣血；因腎虛則需補益下元；因寒凝則需溫經散寒；因氣滯則需疏肝理氣；因血瘀則需活血化瘀。生完孩子不來月經內外合治法就可以治療，以內治法補血補氣、扶正固本；活血化瘀、驅寒行氣。因為單以內治法活血化瘀的話，必然要用到香附、陳皮、青皮，用於肝鬱氣滯，胸、脅、脘腹脹痛，月經不調，經閉痛經；內外合治法治療的話，則能補血補氣，扶正固本活血化瘀，去寒凝、除濕氣，加速女性胞宮的血液迴圈，讓行經期經血順暢，使月經恢復正常，會使事倍功半。

產後保健要點：

1、活動：適當活動可減少便秘的產生，利於子宮復舊及惡露的排出，儘早恢復體形。

2、飲食：給予營養豐富，易消化食物，食譜要廣，不挑食、偏食。產後可吃新鮮蔬菜、水果，注意營養均衡。

3、衛生：產褥期（俗稱“月子”）產婦出汗多，應經常沐浴（禁盆浴），勤換內衣;保持口腔清潔，應每天早、晚各刷牙一次;洗髮後最好用吹風機吹幹。產後惡露持續時間一般為3～4周，要勤換衛生巾及內褲。大小便後會陰要用溫水清洗，從前（會陰）向後（肛門）清洗，避免將肛門的細菌帶到會陰傷口和陰☆禁☆道內。

4、大小便：順產分娩後4～6小時內應排小便，排小便時需有人陪伴，防止暈厥。若解小便不通暢請通知護理人員協助。剖宮產術後一般24小時可拔除尿管，應儘早排小便，防止尿瀦留的發生。便秘者可適當使用開塞露協助排便。

5、環境：休養環境要清潔、安靜，空氣流通。溫、濕度適中。夏天要防暑，可使用空調，避免穿堂風。

6、休息：保證充足的睡眠，學會與嬰兒的同步休息（抓緊孩子睡覺的時候休息），以利於乳汁的分泌。

中藥食療調理

生完孩子不來月經可以通過食療的方法來調理，不過，中藥食療很講究體質，在自我食療之前，最好辨明體質再選擇合適的食材。

1、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

2、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。

3、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。

女性產後月經不調怎麼辦？很多新媽媽剛生完寶寶會出現月經不調的現象，因此尋求各種調理月經的辦法，醫生表示，中藥食療是比較有效的辦法！希望新媽媽們都能有健康的身體哈！