3歲寶寶被“逼”出糖尿病，這個錯媽媽們就不要再犯啦！

寶寶能吃飯愛吃飯本來是件讓人高興的事，可是貝貝的家人卻怎麼也高興不起來了。貝貝才3歲多，體重卻已經超過了40公斤，稍微做點運動就喘不過氣，在幼稚園裡還被其他孩子嘲笑。更嚴重的是，前一段時間家人帶她去醫院體檢時發現她患了糖尿病，這麼小的孩子卻得了“老年病”，家人十分困惑，而當醫生說她患病原因是和過度肥胖有關時，爸爸媽媽心疼她的同時更是後悔不已。 家長們總希望寶寶多吃些，尤其是老人都認為胖寶寶身體好，長得壯，貝貝的家人就是這樣，總是追著她餵飯，想盡各種辦法讓她多吃些，除了正餐，每天還要吃各種零食，結果貝貝越來越胖的同時飯量也越來越大，現在醫生建議她減肥，可她隔不了多久就喊餓，小眼神可憐巴巴的，家人沒辦法只能繼續給她吃東西。

現在體重超標的寶寶越來越多，一些以往認為孩子不會得的病也出現了低齡化趨勢，跟寶寶超重就有一定關係。

一、寶寶為什麼體重超標?

1.不合理的飲食習慣。除了家長總是硬催著寶寶吃飯外，更容易引起寶寶肥胖的原因是不合理的飲食習慣，許多偏胖的寶寶都喜歡吃高熱量、油炸、高糖分的食物，家長溺愛孩子，也總會給他們買各種零食，很多零食都是屬於高熱量的垃圾食品。

2.不愛運動。許多孩子都沒有運動的習慣，吃完飯就躺在沙發上看電視，尤其是現在智慧手機、平板越來越普及，好多兩三歲的孩子就已經養成了抱著手機玩遊戲的壞習慣了，除了傷眼睛外，長時間靜臥不動也容易導致肥胖。

3.遺傳因素。有研究表明，父母身材胖的話，孩子偏胖的幾率也會更高。

4.其他因素。除了上述原因外，孩子肥胖和生活習慣、某些疾病也有一定關係。

二、兒童肥胖有哪些危害?

1.易患病。和正常的孩子比，身材偏胖的孩子患高血壓、高血脂、呼吸道疾病、脂肪肝等疾病的概率都更高，一些孩子通常不易得的疾病，也有可能出現在肥胖兒童身上。

2.心肺功能差。偏胖的孩子運動能力一般都比較低，有的家長認為他就是懶，其實這就是心肺功能降低的表現。因為心肺要增加迴圈和呼吸才能滿足身體的需要，長期超負荷工作就會導致功能下降，嚴重時將會出現心室肥大等器官突發性質病變。

3.容易性☆禁☆早☆禁☆熟。體脂多會引起腎上腺激素分泌量增多，使下丘腦對迴圈中性激素閾值的敏感性降低，出現性☆禁☆早☆禁☆熟。性發育提前可引起性意識，會較早產生對性的迷惑、恐懼、焦慮等不良心理狀態，影響兒童學習和生活。

4.影響孩子心理健康。幼兒期和青春期的孩子內心敏感，很容易因為肥胖形成自卑心理，長久發展下去會影響到整個人的氣質和性格。

三、孩子偏重怎麼辦?

孩子在長身體的時候不要亂節食，否則會影響發育，控制飲食應該注意調整飲食結構，高蛋白、低脂肪，少吃肉，多吃蔬菜水果。同時要增加運動量，根據身體情況選擇適合的運動，年紀小的孩子父母要多帶他到戶外運動，不要整天窩在家裡玩手機電腦。

小兒糖尿病前期症狀

1、起病較急。約有1/3有患兒于起病前有發熱及上呼吸道、消化道、尿路或皮膚感染病史。

2、多飲、多尿、多食易饑，但體重減輕，消瘦明顯，疲乏無力，精神萎靡。幼兒在自己能控制小便後又出現遺尿，常為糖尿病的早期症狀。

3、易患各種感染，尤其是呼吸道及皮膚感染，女嬰可合併莓菌性外了且炎而以會陰部闖關為明顯的症狀。

4、長期血糖控制不滿意的患兒，可于1～2年內發生白內障。晚期患兒因微血管病變導致視網膜病變及腎功能損害。

糖尿病人吃什麼好

要控制小兒糖尿病病情，家長需要安排好患兒的飲食，要在限制糖分攝入的基礎上，極可能為孩子提供充足豐富的營養，滿足孩子的生長發育需求。

小兒糖尿病飲食原則：

1、限制攝入只含有糖分的食物：糖果和糖飲料。

2、堅持一個完整的進食正餐和副餐的時間表。

3、準確計算孩子攝入的營養量。

小兒處於生長發育的關鍵時期，不能像成人一樣嚴格控制總熱量的攝入，要將熱量尺度適當放寬。可以限制食品種類，比如甜食、脂肪過多的食物不要吃。一般來說，身體較瘦的孩子一天可以攝入的熱卡量為1000+(年齡-1)×100，較胖的孩子為1000+(年齡-1)×80。不同食物的熱量有參照資料，家長可以根據資料選擇。

小兒糖尿病飲食宜忌：

宜：微量元素鋅和鉻有刺激胰島素分泌的作用。因此，多吃一點鮮酵母、蘑菇和糙米等富含鋅和鉻的食物，對糖尿病患兒也很有益。烹調多採用清蒸、水煮、涼拌等方式。

忌：易於使血糖迅速升高的食物不宜多吃：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、霜淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。飲食不可太鹹，少吃膽固醇含量高的食物，例如腰花、肝、腎等動物內臟類食物。含澱粉質高的食物及中西式點心均應按計劃的份量食用，不可隨意吃，以免過量吸取。

糖尿病患兒的飲食應隨孩子身體變化而不斷調整。家長可以定期帶孩子檢查身體，並根據具體情況和醫生協商，制定出適合孩子生長發育以及能控制病情的飲食計畫。家長還需教導孩子正確認識自己的病情，不要因一時口快而進食了不利於身體健康的食物。