想生男孩要避免過度疲勞

即使是現代社會，也還會有許多人想要生男寶寶，掌握生男生女要訣，必須在夫妻雙方孕前抓起，這樣才能最大化的提升懷男孩的幾率。

第一、保健工作

生子大計，在於勞逸結合，養精蓄銳，避免過度疲勞，要生女孩，即可適當增加活動量。長期熬夜、煙酒應酬等都會對生男孩及正常生育造成不良影響。

第二、飲食營養注意

想要生男孩，男性應適當多吃些酸性食物，而女性則應多吃一些鹼性的食物。通過一段時間的飲食調理，創造有利用含Y染色體的精子與卵細胞結合的環境。這裡特別提醒一下：長期只攝入酸性或鹼性食物，都會使身體處於亞健康狀態下，所以仍要注意營養均衡，只需適當偏向即可。

第三、掌握受孕最佳時間

希望生男孩者，在排卵初期性☆禁☆交;想生女孩者，在排卵後期性☆禁☆交。此外要測定女方排卵期的簡便方法：

1.計算法，月經規律的婦女，排卵期一般在月經前十四天左右。

2.量溫法，從月經來潮之日起，每天清晨醒後不做任何活動，用口溫表測量五分鐘，測後將全溫記下，一般連測二個月即可掌握比較準確排卵期。在排卵期前，體溫偏低，而排卵期後體溫則上升0.5度左右。此外，要注意控制性☆禁☆交次數，欲生男孩者，性☆禁☆交次數不宜過頻，間隔期應長，以每月1-2次為好，欲生女孩者，性☆禁☆交間隔不受限制。

按照上述從根本上來說，都是從提高男性含Y染體精力的活力出發，同時創造有利於Y精力與卵細胞結合微鹼性環境，從而提高生男孩機率的目的。