【媽咪廚房】寶寶嘔吐、腹瀉食療粥

豌豆核桃粥

材料

A.大米30克.洗淨.加水浸泡1小時

B.豌豆20克.煮熟.去皮切碎

C.核桃10克.泡水.去皮切碎

做法

1.鍋加水煮開.放入A.大火煮開.轉小火煮25分鐘.放入B.C.熬熟

功效

適合嘔吐.腹瀉的寶寶

姜棗小米粥

材料

A.小米30克.洗淨

B.鮮薑10克.切片.大棗4枚洗淨

做法

1.鍋加水煮開.放入A.B.熬熟即可

功效

脾胃不和、容易嘔吐、腹瀉的寶貝，較適合服用這道粥調理

南瓜雞肉粥

材料

A.大米30克.洗淨.加水浸泡1小時

B.南瓜50克.去皮切丁

C.雞腿肉30克.煮熟.切丁

做法

1.鍋加水煮開.放入A.煮20分鐘.放入B.熬熟.放入C.稍煮一下即可

功效

南瓜：性溫味甘，具有補中益氣、潤肺化痰、消炎止痛、解毒殺蟲的功效，吃南瓜可以幫助寶寶清除蛔蟲。

栗子米糊

材料

A.大米20克.加水浸泡1小時.瀝幹.磨碎

B.栗子3個.煮熟去殼.搗成泥

做法

1.鍋加水煮開.放入A.熬熟.放入B.稍煮一下即可

功效

栗子：有養胃、健脾、強筋、活血、止血和消腫等功效