寶寶爬行不夠500小時，怎麼補都沒用

許多家長認為“爬”沒有“走”重要，忽視了寶寶爬的權利和培養，而過早的讓寶寶站著、行走。實際上爬行對寶寶來說至關重要，寶寶的一生爬夠800小時，對寶寶的感統發育特別有好處。

寶寶爬行好處多

“育兒寶典”提醒大家，寶寶爬行的時間特別短暫，只有幾個月熱衷於爬，一旦寶寶學會走路，你再想看到他在地板上pia、pia的、笨拙爬行的樣子就很難了。專家指出，寶寶一生應該爬行800小時，至少也要保證500小時的爬行，而絕大部分的爬行時間都是發生在1歲前的幾個月裡。

寶寶爬行的時間一般從6、7個月開始，到9、10月開始學習站立。如果每天爬行三四個小時，差不多可以達到400-500小時的爬行時間。

不要怕寶寶弄髒了衣服和小手，硌疼了膝蓋，放手讓他們爬吧。

促進感統發育

爬行對於寶寶來說有著無可替代的作用，能夠幫助寶寶內耳前庭和平衡能力的成長。大量的研究結果表明，與爬行多的寶寶相比，過早使用學步車而缺少爬行練習的寶寶常常會出現動作協調性、注意力不集中的問題。甚至會患上感覺統合失調症，出現視聽、視動、聽動失調的情況。

據“媽寶幫幫幫”瞭解，人類所能學到的一切運動上的技巧都是憑本體感覺來實現的，而本體感覺的培養是從爬行開始的，學習爬行的階段是開發寶寶多器官協作能力的最佳時期。

促進語言學習

美國科學家對大量嬰兒考察研究後證明，爬行可以加強大腦中各個神經元的聯繫，刺激大腦語言中樞，為寶寶今後的語言學習做好準備。寶寶爬得越多，學說話的速度加快，學新知識和看、讀能力也增強。統計表明，兒童期有閱讀困難的孩子，很多是由於嬰兒期缺少爬行環境和爬行訓練造成的。

肌肉鍛煉防止肥胖

對於寶寶來說，爬行是最好的全身運動，寶寶在爬行中消耗熱量，軀體的活動也隨之加強，可以促進消化增加食欲。經常爬行，可以使減少寶寶的皮下脂肪積聚。

另外，寶寶在爬行中抬起頭頸，可以鍛煉頸部的肌肉。同時胸腹部離地，四肢支撐身體的重量，也鍛煉了胸、腰、腹、背與四肢的肌肉，不但可以促進骨骼生長和韌帶靈活，更為站立、行走打下基礎。

如何引導寶寶爬行

1.寶寶5-6個月時，就開始為爬行做準備了，他們可能會趴在床上，四肢不規則地劃動，這時候寶爸寶媽就可以引導寶寶爬行了。應經常讓寶寶俯臥，在面前放個喜愛的玩具逗引他，這樣有利於激發他向前爬的意識。

2.如果寶寶手臂還撐不起身體，可以用毛毯兜住寶寶胸腹部，讓寶寶趴在床上。寶爸輕輕地把毛毯提起，寶媽推動寶寶左手、右腳，前進一步後，換推動寶寶右手、左腳，輪流交替，用這樣的方法引導寶寶協調四肢。

3.把寶寶放在床上或柔軟平整的墊子上，寶爸寶媽一個在寶寶前面，另一個在寶寶後面。前面的牽著寶寶的右手，後面的就推著寶寶的左腳。用這樣的方法訓練寶寶的匍匐爬行和手膝爬行。

4.為了鍛煉寶寶多爬、多運動，可以為寶寶準備一個小皮球。當寶寶一碰到球，球就向前滾，滾動的球易引起寶寶的興趣，他會追著球爬行。

5.用枕頭組成障礙區，障礙物後放置寶寶喜歡的玩具，吸引寶寶越過障礙，抓到玩具。寶爸寶媽還可以跪在地板上，使前面形成“山洞”讓寶寶爬過去。這些小遊戲都有助於刺激寶寶爬行。