懷孕的時候怎麼豐胸

一、懷孕的時候怎麼豐胸

1. 孕期豐胸的水果2. 孕期豐胸的食物3. 孕期豐胸的其它方法

二、如何保養胸部

三、 孕期錯誤的保養乳☆禁☆房的方法

懷孕的時候怎麼豐胸

1、孕期豐胸的水果

1.1、奇異果

奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素C的特色,果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

1.2、木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜裡內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。

1.3、酪梨

它量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育,可說裡面的各個元素對胸部都非常有好處。

1.4、牛油果

豐胸吃法:牛油果半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。臺灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁來豐胸的,其豐胸效果有目共睹。

1.5、葡萄

它是所有水果中含維生素量很高的水果之一,而且能有防止防胸部外擴下垂變形的現象。豐胸吃法:葡萄番茄汁。葡萄去皮去核,番茄去皮,分別搗碎成汁即可。番茄和葡萄都是瘦身豐胸的佳品,富含維生素,對改善荷爾蒙分泌有顯著效果。

2、孕期豐胸的食物

2.1、蜂皇漿是食物中食療效果最全面又是最為營養的,因蜂皇漿中所含物質能有效刺激女性體內荷爾蒙分泌的功用,連續服用數月,可以達到一定的豐胸功效。

2.2、蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物,能促進胸部二次發育,調節乳☆禁☆房的發育狀況和發育時間,是效果極佳的豐胸食品。

2.3、豬尾巴與蹄尖的外皮中富含膠質,是不錯的豐胸的食材。它能大量補充乳☆禁☆房內部的基本物質,達到迅速豐胸的效果。

2.4、核果類食物。花生、腰果、黃豆,芝麻等是最常見的豐胸菜,其中所含的大量物質對乳☆禁☆房都有很好的保養功效。

2.5、多飲用一些含中藥成分的湯,能有效的保持乳☆禁☆房的健康與美麗。

3、孕期豐胸的其它方法

3.1、一般懷孕四五個月時候,就要注意文胸的佩戴,不要讓自己感到不舒服,佩戴文胸要戴那種綿軟的文胸,還要注意上面鋼圈,文胸不要太緊,適當即可。

3.2、懷孕的媽媽要每天洗澡,洗完之後要按摩,擦拭橄欖油,兩乳☆禁☆房按摩十分鐘,有利於乳☆禁☆房的血液迴圈,刺激女性的內分泌激素。

3.3、洗澡的時候,乳☆禁☆房要用冷水和熱水交替的灑,這樣有利於乳☆禁☆房的張力,能有效的提高乳☆禁☆房的彈性。

3.4、懷孕期間多吃點有營養的食物,牛奶,豬肉,羊肉,魚肉,補充營養,還要保持一顆平常心,不要為瑣事而煩惱。多呼吸新鮮空氣和多笑笑,起到擴胸。

3.5、鍛煉身體,這個要適量不要過多,鍛煉腹肌活動活動身體,增加自己肺活量,促進新陳代謝,有利於胸部的發育。

如何保養胸部

1、雙手手掌放在左耳下方,順著頸部淋巴腺分別向鎖骨及肩膀按摩。右邊也重複同樣的按摩手麗。

2、雙手分別放在左右肩膀上,然後交差向腋下按摩。

3、右手從手腕部位開始向腋下部位捏左手手臂外側,再用左手從手腕部位開始向腋下部位捏右手手臂外側。

4、兩手五指指交替從鎖骨向下沿直線按摩。

5、一手按住腋下部位,另一隻手手掌托住一邊乳☆禁☆房並輕輕向上推,另一邊乳☆禁☆房也重複同樣的按摩手麗。

6、兩手五指順著乳☆禁☆房四周由內而外打圈按摩。

7、右手放在左胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩。

8、兩手由乳☆禁☆房下方開始向腋窩方向,邊按摩邊連續提拉。

9、一隻手手掌托住一邊乳☆禁☆房,另一隻手從下而上輕輕敲打乳☆禁☆房。

孕期錯誤的保養乳☆禁☆房的方法

1、懷孕了,還穿孕前的文胸

隨著孕期增長乳☆禁☆房逐漸增大,一定要穿著大小適宜的胸衣。因為,乳☆禁☆房隨著孕期的增加會逐漸增大,如果胸衣過於緊小,就會影響乳☆禁☆房血液迴圈,引起乳☆禁☆房不舒服,同時影響乳腺組織發育,甚至導致乳腺導管閉塞,影響產後哺乳。

2、孕期穿化纖類的胸衣

孕期不要貼身穿化纖類或羊毛類內衣,最好選擇純棉文胸。清洗時也不要與其它衣服混洗,最好用手清洗。以免纖小的細毛將乳☆禁☆頭開口處堵塞,致使產後哺乳時不能通暢排出乳汁,還導致奶水排出不暢,引起奶脹、發燒。

3、隨意按摩乳☆禁☆房

適宜採取熱敷配合按摩的方法護理乳☆禁☆房。每次清洗乳暈和乳☆禁☆頭後,可用溫熱的毛巾敷蓋在乳☆禁☆房上,用手輕輕地按住一會兒,讓乳☆禁☆房充分受熱,然後開始正確按摩乳☆禁☆房。