懷孕後皮膚有什麼變化

一、懷孕後皮膚有什麼變化

二、孕婦保養皮膚的注意事項

三、孕婦飲食注意什麼

懷孕後皮膚有什麼變化

1、脖子上可能出現棕色孕斑

有些女性懷孕後皮膚更加光滑細膩,但仍有30%的孕婦臉上或脖子上可能出現棕色孕斑,還有些孕婦臉上原有斑點的顏色加深,一般在分娩或斷奶幾個月後症狀自行消失。多食用含維生素a豐富的食物能減輕症狀,但日曬加重症狀,因此孕婦尤其要注意防曬。另外,皮膚被過度拉伸還容易留下妊娠紋,預防方法是整個孕期堅持使用專業按摩霜,增加皮膚彈性。

1、腹部及外☆禁☆陰部出現明顯的色素沉著

孕婦的面部會出現黃褐斑、蝴蝶斑;腹部及外☆禁☆陰部出現明顯的色素沉著;乳☆禁☆頭乳暈變黑。這也是因為孕期腎上腺皮質分泌增加的緣故。

孕期要避免陽光的直接照射,外出時要戴帽子或打遮陽傘,搽一些防曬霜,回到室內再將其洗淨,因為防曬護膚品中的防紫外線成分對皮膚有刺激作用,不可在皮膚上久留。孕期最好不用祛斑霜,因其中的藥物成分可通過皮膚被吸收。

2、妊娠中期後發生皮疹

妊娠中期以後,特別是在胸部、腹部、下肢更為敏感,嚴重的還會發生皮疹――紅色的丘疹。由於癢得厲害,常常被抓破,滲出血痕,結痂,稱之為妊娠癢疹。發生的原因是孕期肝臟負擔加重,膽汁淤積,膽脂酸排泄速度降低。

因為膽汁淤積,使得胎盤的絨毛間隙變窄,影響母體與胎兒之間的物質交換和氧的供應,造成胎兒宮內發育遲緩,胎兒出生體重低於同孕齡的新生兒體重。如果發生了肝內膽汁淤積症,絕不能泰然處之,必須及時就醫。

孕婦保養皮膚的注意事項

孕婦怎麼保養皮膚?在孕期因為身體激素的變化皮膚容易發生很多問題,皮膚變得非常敏感、粗糙,面部還會由於黑色素沉著出現明顯的妊娠斑,所以孕婦更要注意保養。那麼孕婦怎麼保養皮膚呢?

1、洗臉時,要選用溫和的潔面乳用品,或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。

2、洗臉後,用手輕輕拍打臉部幾下,等水分自然幹掉之後,用溫和的潤膚霜塗抹在臉部,輕輕的按揉,這樣有利於保持臉部皮膚的水分,保持臉部濕潤、清爽的感覺。

3、水是人體必須的元素,必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量總量為,1.5L以上。

4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品,儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

孕婦飲食注意什麼

1、不宜長期高脂肪飲食

在孕期,孕婦需要適當增加對脂肪的攝入,但如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加胎兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。

2、不宜過量攝入高蛋白質

醫學研究認為,蛋白質供應不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產後恢復健康遲緩,乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達90-100克。但是,孕期長期高蛋白飲食,會影響孕婦的食欲,增加胃腸道的負擔,容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。

3、不宜高糖飲食

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒,也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。大量醫學研究表明,攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力,使孕婦機體抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利優生。