漲奶比順產痛N倍？緩解漲奶神招

新手媽咪小Q發來求助，產後漲奶怎麼辦啊？我今天是生完寶寶的第三天，漲奶痛的實在受不了，這時候我才知道順產的痛根本不算痛，漲奶比順產痛多了。大家有什麼緩解漲奶的好方法嗎？趕緊砸過來啊。

一、新媽媽產後脹奶的原因

1.孕婦從懷孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出後，泌乳激素增加，刺激乳汁的產生，乳腺管及周圍組織膨脹，在產後第3、4天達到最高點。

2.產後媽媽太晚讓寶寶吸吮母奶時，就容易產生脹奶的情況。越早吮吸或吮吸的頻率越高，就越不容易脹奶。

二、緩和產後脹奶方法與技巧

1.及早餵奶

產後立即開始頻繁地餵奶。越早開始，越常哺乳的媽媽越少受漲奶的困擾。母嬰同室有助於按照寶寶的需求每一、二個小時餵奶一次。

2.讓寶寶正確吃奶

引導寶寶如何正確地吃奶，嬰兒有效地吸吮有助於防止漲奶。

3.吸奶器排空乳☆禁☆房

如果嬰兒嗜睡或吃奶不好，或者媽咪感到脹奶或疼痛的厲害，可以使用電動或者手動吸奶器將乳☆禁☆房定時排空。媽媽的乳汁變得充盈時尤其應該這樣做。

4.熱敷

當媽咪脹奶疼痛時，可以自己用熱毛巾熱敷乳☆禁☆房，使阻塞的乳腺變得通暢，改善乳☆禁☆房迴圈。熱敷時注意避開乳暈和乳☆禁☆頭部位，因為這兩處皮膚較嫩，熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。

5.按摩

熱敷後，可以進一步按摩乳☆禁☆房，一般以雙手托住單側乳☆禁☆房，並從乳☆禁☆房底部交替按摩至乳☆禁☆頭，再將乳汁擠到容器中的方式為主。乳☆禁☆房變得較為柔軟了，寶寶才容易含住乳☆禁☆頭，緩解脹奶。

6.沖熱水澡

當乳☆禁☆房又脹又疼時，不妨先去沖個熱水澡，將全身洗的熱乎乎的，感覺會舒服些。

7.冷敷

如果產後脹奶疼痛的情形非常嚴重的話，不妨以冷敷的方式止痛。特別需要注意的是，一定要先將奶汁擠出後再進行冷敷。

三、預防產後脹奶的最好方法

1.讓寶貝及早開始吸吮，在出生半小時內開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺喂次數，約2～3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防脹奶。

2.如果乳汁分泌過多，寶貝吃不了，應用吸奶器把多餘的奶吸空。這樣既解決產婦乳☆禁☆房脹痛，又能促進乳汁分泌。

產後漲奶怎麼辦？希望本文介紹的緩解漲奶的方法對這位媽咪有所幫助。生產痛，開奶痛，漲奶痛，乳☆禁☆頭破裂痛。為了寶寶的健康，媽咪付出太多了，媽媽們辛苦了！