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月子裡防治陰☆禁☆道痛

月子裡防治陰☆禁☆道痛

有的媽媽在分娩時,既沒有做會陰切開術,陰☆禁☆道和會陰部也沒有破裂,但產後卻感到陰☆禁☆道部位很疼痛,尤其是笑或大聲說話時。這是因為一個好幾千克的嬰兒從狹窄的陰☆禁☆道娩出,總會使陰☆禁☆道組織因擴張和伸展過度淤血和損傷。通常隨著時間的推移,疼痛會慢慢減輕。

月子裡防治陰☆禁☆道痛

 防護妙略:

疼痛部位洗溫水浴,用紗布包裹碎冰對不適處進行冰敷。

疼痛劇烈可在醫生的指導下用作用溫和的止痛藥。

不要長久站立或坐,以緩解不適處的緊張感。

做促使陰部組織恢復的運動。方法為:“收緊陰部及肛門附近的肌肉,盡可能持久一些,以8—10秒鐘為宜,然後慢慢放鬆肌肉。並持續放鬆幾秒鐘,接著重複做,每天至少做25次。這一運動可在任何體位時做,以加快血液迴圈,使損傷的組織儘快康復。

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