產前也有可能患抑鬱，准爸媽別忽略！

雖然懷孕總是被很多媽媽們描繪成一段令人難忘的歡樂時光，但並不是所有的媽媽都能感受到這種歡樂。至少有部分准媽媽會偶爾出現情緒低落的狀況，這種狀況包括產前抑鬱症和產前焦慮症。很多人都談產後抑鬱症的害處，不要忽略產前抑鬱對新媽媽和寶寶的影響，因為其危害性也很大。

產前抑鬱對準媽媽的健康危害嚴重

產前抑鬱如果處理得不好的話，危害性遠遠超乎想像。准媽媽從懷孕起由於體內荷爾蒙出現變化，特別在懷孕早期的3個月裡，出現嘔吐等各種身體不適。同時，准媽媽的心理也容易出現波動，情緒更容易低落。由於准媽媽在生育期屬於精神病易感人群，如果調節能力差的准媽媽此時沒有得到適當照顧，心理壓力過大，就可能在臨床上表現出躁狂、抑鬱、精神分裂，甚至出現意識障礙和幻覺，以致發生難以預料的意外事件。

准媽的產前抑鬱症與產後抑鬱病症表現差不多，例如容易哭，發脾氣等。患產前抑鬱的准媽媽會更容易焦慮，例如會擔心生產過程的痛楚，會否誕下畸形胎兒，分娩過程是否會出錯，自己是否會難產等等。因此，許多患有產前抑鬱症的准媽媽通常會把憂慮和抑鬱延續至生產後，因而也較容易患上產後抑鬱症。

產前抑鬱影響寶寶健康

1. 准媽媽情緒波動對胎兒會有很大影響。准媽媽在懷孕4到10周緒過度不安，可能導致胎兒口唇畸變、出現顎裂性兔唇。

2. 當准媽媽情緒不安時，胎動次數會較平常多三倍，甚至高達正常的十倍。

3. 如果准媽媽在懷孕期的情緒長期受到壓抑，寶寶出生後往往出現身體功能失調，特別是消化系統功能特別容易出現紊亂。

4. 准媽媽如果長期不安、體力消耗過多，寶寶出生時往往會比一般寶寶體重輕一公斤左右。

5. 母親的情緒起伏會刺激神經系統分泌不同的激素，透過血液進入胎兒體內，從而影響BB的身心健康。

准媽媽需要更多的關愛

1. 丈夫要更加愛護妻子

丈夫在懷孕時期應該更關注妻子的心理變化，盡一切可能關心她、體貼她，減少不良刺激;同時丈夫要培養做爸爸的感情，共同分擔苦樂，並把做爸爸看作是自己最大的幸福，這對妻子將是最大的安慰;平常應陪同妻子到醫院檢查，詳細詢問檢查的結果。

2. 家人們要放下傳統的重男輕女思想

現在還有不少家庭仍保留重男輕女的傳統思想，給准媽媽增加了不小的壓力。有些家庭，一旦知道腹中胎兒是女孩時，更易有打掉孩子的念頭。要知道喔，在生男生女的問題上，主要決定於精子的染色體組型，而不是卵子。因此，家人千萬不要准媽媽對生女孩流露出失望的情緒。

3.新媽媽要對分娩和產後的衛生常識有所瞭解，減輕對分娩的恐懼感和緊張感。

4.新媽媽還應該及時調節情緒，放鬆心情，平時適當地進行戶外運動，比如短途旅遊、做孕婦操、游泳等。多參與一些社交活動，保持充足的孕期營養，因為足夠的營養和充分的休息能夠避免心理疾病的發生。