囧！原來男人蹲著小便更健康

小便一事，估計除了小BB之外，沒人說不會。但是，從保健的角度去瞭解，平時的排尿方式是否科學呢?

一、姿勢取蹲位排尿更健康

雖說囧事一摞摞！但對於男人來說，若能像女性那樣改為下蹲式排尿，將使你少受癌症之害。

男性若能像女性那樣改為下蹲式排尿，可使你少受癌症之害。

原來蹲位排尿會引起一系列肌肉運動及相關反射，加速腸內廢物清除，縮短糞便在腸道內停留時間，從而保護腸黏膜少受致癌物的毒害。

有關調查資料表明，下蹲排尿男性患癌率較站立排尿男性低44%，這也是習慣取蹲位的印度男子腸癌發病率較低的奧秘之一。

一小時排一次。

人何時排尿，多久排尿，沒有一定之規。習慣的做法是，有尿感就如廁。

不過，現在有了說法，如果你不想成為膀胱癌患者，你就應聽聽醫學家的告誡：每小時排尿一次，不管有無尿意(男女都應遵從)。因為膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱滯留時間成正比。

原來尿液中有一種可以致癌的化學物質，此物質可侵害膀胱的肌肉纖維，破壞其細胞，促發癌變。

巧排餘尿。

尿液若排不盡，易於誘發尿路感染，成為患病的一大禍根。

解決的辦法：

1、解完小便後，用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位按壓幾下，這樣不僅可以排出餘尿，而且對防止前列腺炎頗多好處。

2、是勤做提肛動作，增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，促使殘餘尿液儘快排出。

二、預防男性尿路感染五步曲

大家都知道，尿路感染嚴重威脅著男性的健康生活，該病往往得不到有效的治療，經常反復發作，引起男性前列腺炎、睾丸炎、精囊炎、尿道炎等疾病，影響精子活力，造成無精、少精和弱精，導致不育。因此，疾病要積極預防，但是不能自行用藥，那如何預防男性尿路感染呢?下面小編為大家介紹幾條措施，可以有效預防尿路感染的發生。

1、性☆禁☆生☆禁☆活後馬上排尿：性☆禁☆交後馬上去洗手間，即使細菌已經進入膀胱，也可以通過排尿將它排出體外。

2、多喝水多排尿：多喝流質以沖走引起發炎的細菌，有天然的清潔作用。

3、注意個人衛生：穿棉質內衣褲，保持乾爽，避免緊身不透氣的褲子，勤換內褲。

4、補充維C：維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發尿道感染的細菌不易生存。所以，多喝橙汁、檸檬酸、獼猴桃汁之類的富含維生素飲料對預防尿路感染有益。

5、積極治療慢性☆禁☆感染疾病：糖尿病、慢性腎臟疾病、高血壓等多種慢性疾病，可使全身免疫力下降，易發生尿路感染。因此，對有上述疾病的患者應及時積極治療，這也是治療尿路感染的一個重要環節。