如何避免產程延長_產程延長的預防方法

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如何避免產程延長？產程延長，是指強烈的宮縮也不能達到預期的臨盆狀態，當前醫學技術已能很好解決該問題了。那麼，如何避免產程延長呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。

如何避免產程延長

分娩的時候由家人陪伴。分娩期間，家人的陪伴是很重要的，家人可以陪產婦說說話，分散她的注意力，降低產婦的害怕情緒。

聽從助產士的指導。怎樣使勁兒要聽從助產士的提示，宮縮不嚴重的時候要深呼吸，以減輕疼痛;宮縮的時候要隨著寶寶一起使勁。能夠忍住的話就不要大吼大叫，因為那樣會讓你沒力氣。不要害羞，想想著快點讓寶寶出來。

適當採取讓產婦放鬆的措施。在分娩過程中，由家人或者助產士觸摸產婦的緊張部位，指導她放鬆，要反復鼓勵產婦，並且告訴她進展情況。或者給產婦說一些笑話，放些輕鬆的音樂等助產婦放輕鬆心情。

產前多走動走動，適當鍛煉身體，掌握好適合自己的分娩姿勢。分娩時放寬心情，不要太過緊張，也不要害怕。

產程延長的預防方法

分娩的時候由家人陪伴。分娩期間，家人的陪伴是很重要的，家人可以陪產婦說說話，分散她的注意力，降低產婦的害怕情緒。

聽從助產士的指導。怎樣使勁兒要聽從助產士的提示，宮縮不嚴重的時候要深呼吸，以減輕疼痛;宮縮的時候要隨著寶寶一起使勁。能夠忍住的話就不要大吼大叫，因為那樣會讓你沒力氣。不要害羞，想想著快點讓寶寶出來。

適當採取讓產婦放鬆的措施。在分娩過程中，由家人或者助產士觸摸產婦的緊張部位，指導她放鬆，要反復鼓勵產婦，並且告訴她進展情況。或者給產婦說一些笑話，放些輕鬆的音樂等助產婦放輕鬆心情。

產前多走動走動，適當鍛煉身體，掌握好適合自己的分娩姿勢。分娩時放寬心情，不要太過緊張，也不要害怕。

產程時間過長可能會危及產婦和寶寶的健康，想要避免產程延長，就要做到以上幾點哦。其實想要順產順利進行方法很多，孕期注意保健，定期定量運動即可。

四個產程的基本知識

第一產程——從臨產至宮口開全(10釐米)，可分為兩個階段：潛伏期和活躍期。潛伏期：宮縮逐漸加強，宮頸管消失至宮口開大到4釐米。該期間持續時間不定，一般需要5～85個小時。如果產婦的第一產程超過20小時，則被認為是異常。活躍期：宮口開4釐米至開全，先露部進入中骨盆。此期產婦約持續5小時，宮頸擴張12釐米/小時。當先露部進入骨盆後，產婦開始感到有向下屏氣的迫切要求，然而，當宮頸未開全時應避免向下屏氣。以防宮頸撕裂和浪費體力。准爸爸小提醒此時家人的陪伴和鼓勵至關重要，對於疼痛不明顯的准媽媽要多鼓勵、多表揚，一起堅定自然分娩的信心，讓准媽媽按時進食，以保證充沛體力。對比較脆弱的准媽媽，則要多安慰，不要表現出絲毫的厭煩情緒，盡可能留在身邊。

第二產程——從宮口開全到胎兒娩出。產婦平均約持續2小時，如進行硬膜外麻醉，時間可能延長。此時，產婦會感覺宮縮痛減輕，但在宮縮時會有不由自主的排便感，這是胎頭壓迫直腸引起的。自然分娩時，在宮縮的同時學會正確屏氣向下用力，調動腹直肌和肛提肌的力量幫助胎兒順利娩出。宮縮間歇時停止用力，抓緊休息。當胎頭即將娩出時要張嘴哈氣，避免用力過猛使胎頭娩出過快，造成會陰撕裂。

此時醫生在陰☆禁☆道檢查以明確胎位，指導產婦在每次宮縮時配合用力屏氣，使胎頭逐漸下降，經過盆腔，逐漸擴張陰☆禁☆道口。宮縮時，接生者用左手掌覆於胎頭上控制胎頭的進展速度。右手手指彎曲保護會陰部，協助胎兒娩出，接生者對胎頭娩出速度的控制是分娩安全的關鍵。

當胎頭娩出後，胎體旋轉，雙肩處於出口前後徑位置，輕壓胎頭，前肩自恥骨弓下娩出。胎頭略抬高，後肩從會陰處娩出，最後胎體相繼娩出。助產士清理新生兒的呼吸道，吸盡口、鼻、咽的黏液和羊水，刺激新生兒的腳心，您就能聽見寶寶的響亮的第一聲啼哭了。然後進行臍帶處理， 最後將新生兒放置于溫暖的嬰兒床或母親懷中。您就能夠看到寶寶的樣子了，很多母親看到寶寶後會有些失望，這個血糊糊，黏糊糊的小東西和自己想像中的寶寶的樣子完全不一樣!別忘了，寶寶剛剛降臨人世，還沒有好好地洗個澡呢，寶寶每天的變化都是很大的。

第三產程——始自胎兒娩出直至胎盤娩出。胎兒娩出後， 在1～2次宮縮後胎盤開始剝離，出現少量出血。此時在醫護人員的指導下用力屏氣，協助胎盤娩出。通常在30分鐘內胎盤會完整的娩出，如胎兒娩出後45～60分鐘胎盤仍未娩出，則需徒手剝離。

剝離後醫生會檢查胎盤是否完整， 因為胎盤組織殘留宮腔會引起產後出血，甚至感染。如胎盤不完整，需探查宮腔。

等到縫合會陰切開傷口後， 母親可以和新生兒一起進入產後觀察室。此時就可以開始哺乳了，將寶寶放在懷裡，促進與孩子的感情交流。觀察產婦出血，血壓及一般情況約1小時後可以轉到普通病房。

第四產程——胎盤娩出至產後4小時。多數併發症在此期發生，需嚴密觀察。

以上對於如何避免產程延長做出了詳細的介紹，是否解答了你的疑問呢?希望能夠幫助到大家。