婦女歷經分娩後 何時可以洗澡？

一、分娩後何時可以洗澡？ 1、沐浴是否安全？

大多數的醫護人員會建議你產後可以進行盆浴，洗一個溫水澡，這樣可以幫助你舒緩生產後身體和肌肉的酸痛。洗澡也可以幫助你的陰☆禁☆道或會陰腫脹。但是，通常不建議淋浴。

2、多早可以開始？

如果你是自然產，分娩後立即洗澡並不好，這會增加你感染的風險，尤其是如果你有側切，或是會陰縫合。如果你是剖腹產，你會被要求兩個星期不能洗澡，直到傷口癒合。

產後不適合立即沐浴。

3、選擇洗澡方式

泡澡可以放鬆和舒緩你的身體。如果你有過多的陰☆禁☆道腫脹，坐浴是不錯的選擇。對剖腹產來說，擦澡是最安全的方式。淋浴是完全不可行的，因為會加重損害組織。

4、沐浴注意事項

每次沐浴後都要儘快擦乾身體，而且在前6星期只能使用熱水浴，並且使用非常乾淨的浴缸。當你還在治療的時候，你應該在前幾周避免各種形式的污染。

5、使用衛生護墊

除了洗澡清潔身體之外，你應該使用衛生護墊來維持惡露排放的乾淨。禁止使用衛生棉條，才能避免陰☆禁☆道感染。

6、不可灌洗陰☆禁☆道

由於你還有惡露的排放，加上傷口可能還未痊癒，因此，千萬不可使用任何液體或是香料盥洗陰☆禁☆道，以免發生感染。

二、產後婦女如何維持身體清潔？ 1、使用溫水擦浴

如果你擔心自己會不小心吹風著涼，那麼使用溫水擦澡是最安全的方式。不僅不會讓自己身體太濕，也可以避免感染。

2、去美容院洗髮

如果你覺得自己洗頭髮很麻煩，又擔心身體的筋骨太過勞動，你不妨前往美容院，讓美髮師幫助你。美髮師可以幫你快速洗淨頭髮又吹乾，不用你自己費力。

3、可將頭髮束起

如果你的頭髮很長，你可以嘗試將它們束起來，這樣可以避免頭髮影響你，還可以減少頭髮的髒汙，讓你比較清爽。或是你也可以選擇將頭髮剪短，比較俐落。