這麼做，會讓你擁有一個愛喝水的寶寶！

養生之道網導讀：

上周沙龍結束後Yumy媽媽問我這樣的一個問題：Yumy現在五個月，昨天第一次讓Yumy嘗試喝水，在喂喝水的過程中可謂打了

上周沙龍結束後Yumy媽媽問我這樣的一個問題：Yumy現在五個月，昨天第一次讓Yumy嘗試喝水，在喂喝水的過程中可謂打了一場仗，寶寶一直用舌頭頂出來，最後生氣大哭，該怎麼引導孩子喝水？

這讓我想起上周Jane媽媽的留言：兩個家庭組織戶外運動，去之前兩媽媽拎著一瓶水，回來也還是滿滿一瓶。各種哄各種辦法用盡孩子還是不願意喝，吵著要喝飲料喝果汁，這讓媽媽特別發愁，怎麼才能讓我們的寶寶自己愛上喝白開水？

今天王榮輝老師就和大家一起探索寶寶不愛喝水背後的小秘密。

多大的寶寶才開始需要補充額外水分？

一般來說，純母乳餵養的寶寶六個月之前是不需要喝水的。

寶寶在半歲以內，吃母乳或配方奶的嬰兒通常無需補充額外的水。

嬰兒在開始吃輔食前，他可以從母乳或配方奶中獲得所需的水分。

當嬰兒開始吃輔食後，他對水分的需求會增加

，這時候寶寶就需要通過喝水來補充水分。

寶寶不愛喝水的原因是什麼？

1、媽媽錯誤地理解我們寶寶的行為

Yumy媽媽提到喂寶寶喝水的過程中Yumy非常不配合，一直用舌頭頂出來。其實這樣的行為是正常的，寶寶不確定口中事物是否安全，

出於自我保護

，會把嘴巴的東西吐出來。

2、還未完全接受白開水的味道

寶寶在初次嘗試白開水的時候其實對於寶寶來說是一種

奇怪的味道

。它竟不像媽媽乳汁帶有略微的鹹味，也不像平時的奶粉有甜味。

3、不良習慣的造成

大齡寶寶不愛喝水，其實這問題需要追溯到嬰兒餵養期。很多家長在初期沒有重視且沒孩子養成喝水的習慣。

4、給寶寶喝有“味道”的水

很多麻麻有過這樣的嘗試，第一次喂寶寶喝水，寶寶不愛喝，堅持。第二次喂寶寶喝水，寶寶還是不愛喝，還哭得厲害，再堅持會。第三次，寶寶一看到喂水動作就直接撇開頭，於是媽媽就放棄了，但為了讓寶寶能喝點水，媽媽想盡辦法。

有部分媽媽會嘗試

添加葡萄糖或者果汁

等有“味道”的水給寶寶喝。發現寶寶很喜歡，於是就重複用這樣的方式。久而久之，寶寶在習慣甜甜的、有味道的水之後，就不喜歡喝白開水了。

怎樣引導寶寶更好的喝水？

1、注意餵奶頻次

添加輔食後，可以開始在兩次餵奶之間喂一些水，但不要強迫寶寶喝。如果寶寶拒絕喝水也不用擔心，寶寶可能更喜歡通過頻繁吃奶來獲得水分。通過一點點喝水，慢慢

引導寶寶習慣白開水的味道

，並逐漸增加白開水的份量。

2、水果片甜味白開水

如果孩子喜歡喝甜味道的水，家長可以嘗試在白開水裡放上一片

水果片

（蘋果或者梨），稍等片刻，讓白開水裡有著自然的甜味，也許會讓寶寶有嘗試的欲望，至少不會排斥。

3、用繪本的形式引導

我們可以挑選一些關於引導寶寶喝水的小繪本。在講故事的過程中和寶寶描繪得更生動一點，你看兔子寶寶渴了自己乖乖地在喝水，我們家寶寶也這麼乖呢！然後親親我們的寶寶，給孩子多一點鼓勵。

4、讓孩子參與水杯的挑選中

媽媽可以主動引導孩子挑選自己喜歡的水杯，包括不同顏色的杯子、吸管、款式等，讓孩子有參與感，而且會更主動選擇用自己挑選的水杯進行喝水。

5、減少過度味蕾刺激

在寶寶一歲之前，

不建議添加任何調味料

。容易破壞掉寶寶脆弱的味蕾，甚至導致寶寶日後“重口味”。

6、增加口腔觸覺刺激

麻麻的潔癖要通通收掉。口欲期的寶寶會特別喜歡吃手吃玩具（安全的），

麻麻千萬不要阻止

，大量的口腔運動不僅有利於抑制原始反射，更能增加寶寶的口腔觸覺體驗，降低挑食的機率。

7、增加按摩

我們可以嘗試給寶寶做

面部按摩和口腔按摩

，不僅有助於寶寶提升口腔活動能力，還可以幫助他們更好的接受乳☆禁☆頭和奶嘴之外的餐具和飲具。

8、及時補充添加

寶寶運動過後，身體的水分會蒸發流失，這時候寶寶的身體會發出“我需要喝水”的信號。家長要把握好時機，這時候補充水分會更容易寶寶接受。