排卵期計算法_排卵期怎麼計算的
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排卵期計算法有哪些？排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。那麼，排卵期計算法有哪些呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。排卵期計算法
排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天;
排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天。
例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮後的第10天至26天都屬於排卵期。
正確的掌握排卵期，對於年輕女性來說很重要：想懷孕的，在排卵期的第一天開始，保持兩天做☆禁☆愛一次的頻率，堅持幾個月，如無特殊情況，一般會懷孕的。而不想懷孕的女性，則需要錯過這幾天過性☆禁☆生☆禁☆活，這時候，排卵期就會被稱為另外一個名詞：危險期(易懷孕)
排卵期怎麼計算的
一、通過月經週期記錄來推斷排卵期
全世界女性的月經週期範圍是21～35天，平均是28天，一般來說，只要是有規律的、有排卵的正常月經週期，排卵後到來月經的黃體期，時間是相對固定的，都是12～16天，平均14天;排卵日前，我們叫卵泡期，它的時間因週期長短很不一致，但排卵日之後的黃體期，基本都一致，是14天。因此，規律正常的月經週期，你的週期是21天，那有可能週期的第6、7天就排卵了，如果你的月經週期是35天，排卵的時間有可能是在第20天或21天。
假如你的月經週期是35天，2011年10月1日來的月經，那下次來月經應該是2011年11月5日，中間35天是月經週期，排卵日應該從11月4號這一天算起的向前第15天，也就是10月21日。
所以，無論為了懷孕或避孕，你一定要養成一個記錄月經週期的好習慣，這很重要。另外，單純根據月經週期推算，往往不能確定排卵日期。尤其是月經週期不規律，下次月經來潮的日期不好預計的女性，必須求助於其他方法。
二、基礎體溫檢測
先簡單介紹下基礎體溫，基礎體溫簡稱BBT，又稱靜息體溫，是指經過6～8小時的睡眠以後，身體在沒有任何活動的情況下，人體基礎代謝所表現出來的體溫。這個體溫是人體一晝夜間最低的體溫。
在月經週期中，排卵前為卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基礎體溫大多波動在36.5℃以下;排卵後卵巢內形成黃體，黃體主要分泌孕激素，孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3～0.5℃，體溫的升高一直持續到月經來潮前1～2天開始下降。這樣在一個有排卵的月經週期中，以排卵日作為界限，前半期體溫低，後半期體溫高，這種一高一低，就是醫學上說的雙相型基礎體溫曲線。
雙相體溫，表示有排卵體溫;如果體溫沒有一高一低的變化，就叫單相體溫，通常就是無排卵體溫。排卵後體溫上升並維持12～14天左右，則表示黃體功能良好。
由於影響體溫變化的因素很多，所以，如果採用基礎體溫的方法，就要堅持每天測量，尤其是接近排卵期不能遺忘，在基礎體溫表上繪製成曲線，一般應至少連續測量3個月經週期，才可以總結出你本人的排卵規律;
但是基礎體溫是一個回顧性指標，如果你計畫這個月試孕，測量基礎體溫，體溫升高之前也測量到了低溫，但不確定之後會不會出現更低的體溫，況且，即使這個極低溫代表已經排卵，但判斷出來的時候往往已經超過32個小時了，因此，基礎體溫是一個回顧性指標，還要和其他的檢查手段相結合。
三、宮頸粘液觀察
宮頸粘液，主要是指由子宮頸管分泌的粘液。宮頸粘液是排卵日前夕和排卵日最多，所以，可以根據粘液的狀況判斷是否是排卵期。
具體操作是，一般從月經週期的第10天左右，開始每天觀察和記錄。對於月經後的幾天，僅僅是有個印象就行，不要求從月經後馬上開始。每次去洗手間的時候，檢查一下護墊，看看護墊上的分泌物多少，有沒有特別透亮的粘液。這些透亮的部分，主要就是以宮頸粘液為主的，你可以用手的食指沾取透明粘液，然後用拇指拉開，看看拉絲度有多長，如果超過8cm，就接近排卵，如果超過12釐米，應該在24小時內會有排卵，當然，考慮到每個人的個體差異性，建議還是以個人測量的資料為准。
在月經的第10、11、12天，每天可以檢查一次，在拉絲大於8釐米以上以後，每天至少要檢查2次，拉絲大於10釐米之後，每天要檢查三次，從拉絲突然降低之後，也要每天檢查兩次，堅持2天。這個月的任務就算完成了。
宮頸粘液觀察，也至少要檢查三個月經週期，總結的規律才更有把握。
四、B超卵泡監測
所謂的B超卵泡監測，一般是做陰☆禁☆道B超。什麼時候做監測，很有講究，因為我們既要能抓住排卵的規律，又要儘量少的做檢查，因此，第一個排卵監測週期，以月經週期28天為例，理想的監測應該是這樣：
1.在月經的第7天左右，做一次B超，瞭解有多個卵泡同時發育，以及較大卵泡的直徑;
2.第二次B超在月經第10天左右，可以看到1～2個優勢卵泡，並能計算卵泡生長的速度;
3.第三次B超，恰恰在排卵前，如果不知道排卵前怎麼算，你就按照卵泡每天2mm的增長速度，看看卵泡什麼時候到1.9～2.0cm大小，通常來講，應該是週期的第13天左右，這時，B超會出現卵泡周圍透聲環，有經驗的技師會告訴你，卵泡應該在24小時內排卵;這樣，既能看到排卵前卵泡的大小，又能計算出第10天后卵泡生長的實際速度;
4.第四次B超，應該在剛剛排卵後，第14、15天左右，卵泡已經消失或顯著縮小5mm以上，子宮直腸隱窩內可見液性暗區4～6mm，甚至更多。由於有一部分人，卵泡雖然能長大，但不能排卵，比如未排卵黃素化綜合征，卵泡能長大30mm以上，甚至更大，但不排卵，因而也不會受孕。所以，到了排卵後的時間也要做一下排卵監測。
現在不孕不育或難以孕育的人，做B超監測卵泡發育的很多，因為，B超最直接、最準確又很直觀、對成人女性幾乎沒有危害，可以看到卵泡發育的情況、排卵的情況等，但考慮到B超的空化作用、熱效應、超聲波的機械效應等這些潛在威脅，還是儘量少做為好，包括孕期。
五、尿黃體生成素測定
這種方法主要用尿黃體生成素試紙，通過尿液檢測排卵。因為，在卵子快成熟的時候，下丘腦接到一個信號，然後讓垂體前葉趕緊分泌黃體生成素，形成坡度非常陡的黃體生成素釋放高峰，也就是黃體生成素峰值，這個峰從開始到結束大約持續48～50個小時，這個血中的峰值引起排卵，大多數卵泡在24小時內排卵，平均排卵時間在峰值出現後的16.5小時，最遲也會在48小時內排卵;尿LH峰值比血中的峰值晚4～6小時，血、尿LH峰有很好的相關性，重疊率很高。因此，尿LH峰後的大多數人在20小時內排卵，而又以峰值後的12～16小時的排卵為主。少部分人推遲到尿LH峰值後的20～44小時內排卵。
六、排卵痛記錄
作為排卵監測的手段，排卵痛也是一個非常具有特異性的指標。但是，調查資料顯示，明顯的感覺到有排卵痛的比例，在37%左右。
這種疼痛的感覺類似抽筋或岔氣。疼痛的部位絕大多數在左、右下腹部，個別人恥骨上方附近有疼痛感，也有的人會感覺肛門墜痛。敏感的人在排卵的前一天就能感覺到，在排卵時疼痛加劇，並持續2～6個小時，個別人會長達十幾個小時不等。一般情況下，即使排卵痛不易察覺的朋友，如果自我關注的話，大部分人都能感覺到。如果將排卵痛與B超、基礎體溫、宮頸粘液結合在一起，就能比較準確地掌握排卵日期。
七、記錄排卵期出血
排卵期出血與排卵痛相類似，是僅僅少部分人具有的排卵期指標。在月經中期，也就是排卵期，雌激素在黃體生成素峰值以前，達到最高值，其後，迅速下降，下降後的雌激素水準，對於某些人來說，不能維持子宮內膜生長的速度，引起子宮內膜表層局部潰破、脫落，發生少量突破性出血，我們就叫排卵期出血。一般會出現在排卵當天的晚些時候或者第二天、第三天。
排卵期出血不是每個人都有，也不是有過的人，每個月經週期都有，因此用來監測排卵是比較玄乎的，同排卵痛一樣，僅僅是輔助方式，而且，大多數人出血的時候，已經排卵、甚至排出的卵子已經過了受孕時間，我們在B超、基礎體溫的同時，記錄下月經中期陰☆禁☆道出血的時間加以印證就可以了。
教你如何推算排卵期
如果沒有什麼不舒服的感覺，應該每年到醫院進行一次婦科檢查，檢查的基本專案有：
孕前媽媽常規健康檢查手冊
1.盆腔檢查，就是由醫生用肉眼來觀察外☆禁☆陰、陰☆禁☆道、宮頸是否有異常，並觸摸肚子裡的子宮，卵巢有沒有異常。這種最基本的檢查可以發現外☆禁☆陰和陰☆禁☆道炎症、病毒感染(如尖銳濕疣)、宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮脫垂等常見的疾病。 這種檢查簡單，沒有什麼痛苦，費用也很低，僅十或二十多元。
2.白帶(陰☆禁☆道分泌物)的檢查，就是取少量白帶，由醫生在顯微鏡下檢查是否有陰☆禁☆道炎症，可以準確的診斷陰☆禁☆道炎，以便指導治療。 還可以將白帶送到化驗室檢查衣原體、支原體、淋病等性傳播疾病。這種檢查的費用也很低，僅十或二十多元，如果查性病，約需百元以上。
3.宮頸刮片檢查。很多人害怕“刮片”，其實什麼感覺也沒有，就是用一個小木板或塑膠刷在宮頸上輕輕刮一下，許多宮頸的細胞就會被刮下來。這種檢查是用於檢查宮頸癌，因為宮頸癌是女性最常見的惡性腫瘤，而且宮頸癌與常見的宮頸糜爛難以用肉眼區別。刮下來的細胞經顯微鏡檢查後可以確定有沒有宮頸癌。這種檢查費用從20元到150元不等，當然費用高的準確一些，而且同時能查許多項目。
4.B超。大家都知道B超是怎麼回事。做B超可以發現子宮肌瘤，卵巢囊腫等常見的婦科盆腔內病變，比盆腔檢查準確多了。通常做婦科的B超要先憋足尿，這樣子宮和附件(輸卵管+卵巢)才能看的清楚。很多人就害怕憋尿。不過，現在許多醫院有經陰☆禁☆道做的B超。如果能憋尿，最好還是做普通B超,一般30-100多元。
總結：上面說的這些就是最基本的婦科檢查，一個上午就能檢查完，而且沒有傷害性，總共費用約50-300元，幾乎可以發現絕大多數常見的婦科疾病。 如果有的年輕媽媽擔心會患上性病，比如接受過輸血、經常在公共場所工作、對愛人的行為不放心等等，可以檢查一些性病的項目。除了上面可以檢查的性病外，愛滋病和梅毒需要早晨不吃飯，空腹抽血化驗。如果已發現如下的症狀，更應該儘早到醫院檢查。
此外，年輕的媽媽還需要做一些常規的健康檢查，具體項目是：
1.全面體檢：每5年做一次。醫生會詳細詢問個人病、相關的家族病史以及個人生活習慣方面的一些問題，然後抽血化驗。此外，還應該做肝、脾臟檢查，以及尿液化驗、血色素化驗等。通過這些檢查可排除那些沒有自覺症狀的疾病。
2.皮膚檢查：每年做一次。凡看到面積超過6毫米(約一支鉛筆粗細)的痣或痣表面呈凹凸不平狀，應去確診。皮膚原有的色素區域變大或顏色加深，也是危險信號。如能及早發現異常，也許做個小手術就能痊癒。因此，對全身的痣或色素斑做一次專業檢查很必要。
3.牙科檢查：每半年進行一次。應當堅持每半年去看一次牙醫，清除牙斑、牙石，防止牙齒疾病。服用避孕藥的女士因血液中雌激素水準較高，更要常去看牙醫。
4.視力檢查：每2～3年進行一次。別以為你的視力達標，很多影響視力的疾患是無聲無息緩慢發生的，一般沒有明顯的感覺或痛苦。如果有糖尿病、高血壓或有青光眼的家族史，或者工作用眼較多(如長時間看電腦螢幕)，則發生眼疾而影響視力的危險性大於常人。定期由眼科醫生進行詳細而規範的檢查以及早發現異常，採取有效的措施。
以上是對“排卵期計算法”的介紹。相信大家都有所瞭解了。如果您還有其他內容想要知道的，可以流覽相關的文章。