懷孕期間尿失禁原因及治療方式

一、不同類型的尿失禁 1、壓力型尿失禁

壓力型尿失禁是懷孕期間最常見的尿失禁類型。它是因為膀胱增加了壓力，導致括約肌功能無法有效將尿液保留在膀胱中。

2、膀胱遭受壓力

膀胱括約肌是控制尿流量的肌肉。在懷孕期間，子宮壓迫到膀胱，膀胱上額外的壓力壓垮了括約肌的肌肉，因此造成漏尿。

懷孕時很容易發生漏尿的問題。

3、骨盆肌肉鬆弛

曾經懷孕多次的婦女可能會發現自己經常漏尿，這主要是因為骨盆肌肉鬆弛。嬰兒太大、陰☆禁☆道分娩以及撕裂都可能會導致尿失禁。

4、因膀胱過動症

懷孕期間尿失禁也有可能是因為膀胱過動症。有膀胱過動症的婦女會因為不能控制痙攣而排尿比平常多。痙攣影響膀胱管的肌肉，導致收縮，讓你頻繁的小便。

5、生產後尿失禁

生產之後，尿失禁有可能還會繼續，這是因為分娩削弱盆底肌肉，導致膀胱過動症。膀胱也可能因為神經被損害而產生問題。

二、如何治療懷孕期間尿失禁 1、嘗試定時排尿

固定時間排尿。追蹤你排尿以及漏尿的時間，這樣日後你可以在固定的時間去廁所，避免產生尿失禁的問題。

2、加強膀胱訓練

在膀胱訓練中，你必須拖延你去廁所的間隔，例如，你可以暫緩去廁所的時間15分鐘，持續兩周，然後更改至30分鐘。

3、做凱格爾練習

凱格爾運動是另一種控制尿失禁的方式。練習盆底肌肉收緊和加強，先放鬆大腿、腹部肌肉和臀部，然後收緊底肌肉數到10，一天練習10次。

4、使用衛生護墊

使用衛生護墊來幫助吸收尿液，並可避免尷尬的濕點。隨時更換濕掉的護墊，確保尿道口乾淨、乾襙，以免感染。

5、何時應該就醫

如果漏尿的時候，伴隨著刺痛感，或是有強大不尋常的氣味，尿中有血液等狀況，立即就醫檢查，確保胎兒的健康。