如何容易成功受孕_怎樣容易受孕成功
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如何容易成功受孕？夫妻想要孩子了，選擇什麼時候受孕是一個很值得關心的事情。那麼，如何容易成功受孕呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。如何容易成功受孕
1、放鬆心情、減輕緊張
去度假，自然是放下手頭緊張的工作，全面徹底的享受生活。輕鬆愜意的生活容易使心情平靜，會增加受孕幾率。夫婦兩人外出度假助孕，雙方均要放鬆心情，可別低估壓力對我們生理所造成的影響。
2、改善精子品質和數量
良好的受孕條件就是精子數量必須足夠多，而且還要活動力好。遺憾的是，近半個世紀以來，在世界範圍內男性的精子數量每年以2%的速度下降，因此，不能懷孕的情況發生率大為增加。改善男性的精子數量和品質，關鍵還在均衡營養，減少性-病感染。推薦富含水果、堅果和蔬菜的飲食方案對生育有好處，在度假期間，注意飲食可以增加受孕幾率。
韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散淤，理氣降逆，別名又稱“起陽草”。
生蠔：含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，生吃是保留蠔內的鋅的最佳方法。其它如龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼類等也不錯。
3、瞭解排卵日期，採用合適的體位
女子進入性成熟期後，每個月經週期一般只有一個卵泡發育成熟排出卵子。因此，在度假之前，應該算一算自己的排卵期。最好在月經乾淨6-7天之後外出度假，這樣“受孕”的幾率較高。有三種方法可以發現排卵期來臨，此時讓激情燃燒最恰當。
算日子，從上次月經的第一天算起，到下次月經前的12-19天，這段時間是常規排卵期，受孕的機會最高。
通過觀察陰-道分泌物的變化來發現排卵期，月經後，陰-道分泌物常會較少且黏稠，而排卵期前後，分泌物變得量多且稀薄，就像生雞蛋清，用手沾上黏液可以拉成絲。
家庭用預測排卵試紙：這種方法比起基礎體溫法(即每天清晨測體溫)來得準確得多，而且試紙測定可在排卵前1-1.5小時給出提示。
一般來說，希望懷孕時，性-生活時宜採用男上女下位，並將女性臀部墊高，之後，姿勢最好能保持1小時，這樣有利於jingye儲存在陰-道後穹隆，對子宮後位的女性而言，尤其可提高其受孕率。
怎樣容易受孕成功
1、排卵期更容易受孕
女性每個月僅發育成熟一個卵子，而卵子存活的時間只有2～3天，一年排出成熟的卵子約12個，即有12次左右的機會受孕。因此，準確抓住排卵日期安排性☆禁☆生☆禁☆活就是抓住了受孕的最佳時機。一般來說，最佳的受孕時間就是在卵子從卵巢中排出後15～18小時以內。
2、一天中最佳的受孕時間
別以為睡前同房是最佳的受孕時間，其實想更容易受孕最佳時間是下午5～7時。這是因為研究發現，無論是精子的數量還是品質，一天中變化都很大，而在下午稍後的這段時間則達到高峰，75%的男子下午提取的精液數量特別集中，而且快速運動的比例也比較大。
3、一年中最佳的受孕時間
春末或秋初是一年當中最佳的受孕季節，也就是3～4月份或9～10月份懷孕較為理想。
掌握成功受孕的必備條件
孕婦想成功受孕必須要讓自己的體內激素正常的分泌，只有體內激素正常的分泌才能保證精子和卵子的成功結合。因為卵子平時縮在卵巢裡以卵泡形式存在，卵泡發育成熟成為卵子排出，這是個複雜的過程，至少需要6種激素團結合作，所以體內激素正常分泌成為排卵的必要條件。為了體內激素的正常分泌，必須做到以下3點。
1.規律月經
激素控制月經週期，所以月經是激素正常與否的信號。痛經、經期提前或推後、排卵期出血、月經血塊多、經量過多或過少，就是身體在喊你：我已無法保障孕力正常，快來看看啊!造成月經不規律的主要原因是工作壓力大、精神緊張，因此這方面需著重注意。
2.保持標準體重
現在很盛行骨感美女，所以刻苦節食的健康女性以百萬計。雖然從視覺上跟上了潮流，但她們正冒著失去孕力的風險。我們可以把脂肪看作“性脂肪”，體內如果沒有足夠的量，大腦就會逐漸限制生成一種叫做“脂瘦素”的激素，從而“關閉”身體的繁殖系統。如果“關閉”太久，將來即使增肥以圖重獲生育能力，或許已經遲了。哈佛大學公共衛生學院的弗裡希教授說：“青春期女孩如果身高1.6米，她必須至少體重45公斤，將來才能生育，同樣身高的成熟☆禁☆女性體重必須超過50公斤，才能不斷排卵。”
體重過重也非好事。雄性激素不是男性的專利，女性體內也有少量，與雌激素保持在相當的比例，相安無事。女性如果脂肪過多，雄性激素就會增加，使激素比 例失調，出現卵巢疾患而懷孕幾率減少。
醫生普遍認為，女性體重指數在20～25是標準體重，生殖能力最旺盛。不管怎樣，讓飲食規律，保證體重上下浮動在2公斤之內，不要讓體重計波動不止。
3.控制焦慮激素
女性可能比男性更耐受壓力，但當工作緊張、人際關係緊張、婚姻出現問題時，女性更容易情緒波動，焦慮不安。據研究，壓力持續存在或經常發生時，體內會大量產生一種叫做可的松的“焦慮激素”，加重緊張感。單一品種激素分泌過多打破了原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，影響卵巢排卵能力。其中促卵泡激素水準大大升高，而這種情況原本只在中年女性中才會出現。所以。別嘗試以不良應對不良，吸煙、飲酒、暴吃都非減壓良方。如果為了減壓，有很多方式可供選擇，例如冥想、瑜伽，或者乾脆寫一本壓力日記，把壓力放在紙上，遠離自己，就能更客觀地評價壓力問題，找到解決途徑。
如何容易成功受孕？以上就是如何容易成功受孕的介紹了，您都瞭解了嗎？如果您還有其他內容想要知道的，可以流覽相關的文章。