哺育母乳知多少？新手媽媽密技
第一次哺乳的時間最好是在分娩後1小時內，尤其如果你是自然產的話。產後第一小時內哺育母乳可以幫助子宮收縮，還可以提供寶寶珍貴的初乳，是最健康的母乳。
2、可能會有點疼剛開始哺乳的時候，你的寶寶可能還在學習如何吸吮，你可能會感覺有點疼痛。但隨著時間過去，疼痛情況會改善。如果你還是覺得不舒服，試著切換乳☆禁☆房，或塗抹一些藥膏。
哺育母乳最好6個月以上。
3、準備哺乳內衣在你接近預產期的時候，就可以事先準備一些哺乳內衣。一件好的哺乳內衣除了可以支撐你的胸部之外，還可以方便你餵養寶寶。
4、停止注意時間雖然很多人都會建議你要注意哺乳的時間，間隔多久等等，但每個寶寶餵養的情況都不同，注意時間只會造成你的壓力。壓力大只會讓你的哺乳進行得更加困難。
5、留意饑餓跡象隨著幾個星期過去，你應該很容易就會發現寶寶饑餓的跡象，像是皺起嘴唇騷動、抽動鼻子、睡覺嘴唇還做吸吮動作等等。此時不要猶豫，立即哺育寶寶。
6、尋求別人協助如果你的哺乳過程不太順利，或是你感受到莫名的壓力，你可以尋求一些專家，或是朋友的協助，讓她們教你一些哺乳技巧，或是紓解你的壓力。
7、尋找舒適姿勢由於哺乳一次可能需要很長的時間，因此，找一個你和寶寶都舒適的姿勢哺乳，以免造成你的肌肉酸痛。你可以多使用一些靠墊、抱枕來支撐你的身體。
8、如何進行哺乳哺乳時，輕輕地用一隻手托住寶寶，並讓他靠近你的乳☆禁☆房。另一隻手移動乳☆禁☆頭到寶寶的嘴哩，讓寶寶含住整個乳☆禁☆頭和周圍乳暈。寶寶吸含正確時，你會聽到吞咽的聲音。
9、瞭解是否喝足有一些跡象可以知道寶寶母乳是否喝足夠。寶寶剛出生的時候，體重會失去一點點，約2周後會恢復，然後每週增加140克的體重。另外，每天尿布如果有更換到7~8次以上，也代表足夠。
二、哺乳期間如何照顧自己 1、不斷補充水分母乳的主要成分是水，所以為了補充流失的水分，你需要不斷的補充液體。你可以準備一個隨身水瓶，方便你可以隨時補充水分。
2、補充營養食物由於寶寶是從母乳中吸收營養，所以你需要多攝取營養的食物。此外，哺乳期間容易饑餓，適時的補充一點點心，補充你的體力。
3、和寶寶一起睡照顧新生兒是非常疲累的一件事。所以，趁著寶寶睡覺時，你也趕快休息補眠，以免因為太過勞累影響了母乳的產量，甚至是導致抑鬱。