【孕晚期如何護理乳☆禁☆房】孕婦要注意護理乳☆禁☆房
養生之道網導讀：
孕晚期如何護理乳☆禁☆房？乳☆禁☆房是寶寶們的飲食之源，為了避免乳☆禁☆房疾病的出現，媽媽們一定要細緻地做了乳☆禁☆房的護理，否則會給寶寶們的餵養帶來一定的影響。那麼，孕晚期如何護理乳☆禁☆房呢？下面小編就為大家詳細的介紹一下。孕晚期如何護理乳☆禁☆房
1、清潔乳☆禁☆頭
孕後5個月開始，每天用肥皂水和軟毛巾輕輕揉搓乳☆禁☆頭約1-2分鐘，然後用清水洗淨。
2、防皸裂護理
用25%酒精擦洗，每日1-2次，這樣乳☆禁☆頭的皮膚逐漸增厚，變得堅韌，也就經得起嬰兒的吸吮，而不易發生乳☆禁☆頭皸裂。
及時清除乳☆禁☆頭上的積垢和痂皮。孕媽咪可以用植物油或礦物油塗敷乳☆禁☆頭，使積垢和痂皮變軟，再用溫水和軟毛巾輕輕擦洗進行清除，並在乳☆禁☆頭上塗防裂油。
3、穿合適的文胸
文胸緊貼乳☆禁☆頭，活動時乳☆禁☆頭磨擦文胸纖維，使纖維搓成繭絲狀進入乳管。久之，乳管堵塞，不僅影響將來哺乳，還會引起乳腺炎甚至發展成為乳腺癌。所以，孕媽咪不宜穿過緊的上衣，應選擇純棉質的文胸。
4、做乳☆禁☆頭按摩操
經常進行乳☆禁☆頭按摩使乳☆禁☆頭能夠適應外部的刺激，可以預防因哺乳而造成的乳☆禁☆頭龜裂等疾病。
孕婦要注意護理乳☆禁☆房
錯誤1：懷孕了，還穿孕前的文胸
正確做法——懷孕後應該穿大小合適的文胸
隨著孕期增長乳☆禁☆房逐漸增大，一定要穿著大小適宜的胸衣。因為，乳☆禁☆房隨著孕期的增加會逐漸增大，如果胸衣過於緊小，就會影響乳☆禁☆房血液迴圈，引起乳☆禁☆房不舒服，同時影響乳腺組織發育，甚至導致乳腺導管閉塞，影響產後哺乳。
錯誤2：孕期穿化纖類的胸衣
正確做法——孕期注意保持乳腺導管暢通
孕期不要貼身穿化纖類或羊毛類內衣，最好選擇純棉文胸。清洗時也不要與其它衣服混洗，最好用手清洗。以免纖小的細毛將乳☆禁☆頭開口處堵塞，致使產後哺乳時不能通暢排出乳汁，還導致奶水排出不暢，引起奶脹、發燒。
護理Tips:
1.孕期乳☆禁☆頭如有少許乳汁分泌，可用溫濕毛巾將乳☆禁☆頭輕輕擦拭，避免結痂後阻塞乳☆禁☆頭，影響產後哺乳。
2.把溫熱小毛巾敷在乳☆禁☆房上，把乳☆禁☆房夾住在手掌和肋骨之間進行按摩，促進乳腺發育。
3.每次清洗時，注意輕輕將堵塞在乳☆禁☆頭開口的硬顆粒清洗掉。清洗後進行乳☆禁☆房按摩。這樣，可促使乳☆禁☆房皮膚逐漸堅韌，既可防止產後乳腺管開口堵塞，也可預防乳☆禁☆頭發生皸裂。
錯誤3：懷孕後一直不注意護理乳☆禁☆頭
正確做法——乳☆禁☆頭內陷應在孕期注意矯正
乳☆禁☆頭如果內陷，將來寶貝會含不住，奶水也就沒法吸出來。孕媽咪要在懷孕七八個月後開始進行矯正。方法為一隻手的手指壓緊乳暈兩側，另一隻手將乳☆禁☆頭輕輕向外提，也可以在乳☆禁☆頭兩側和上下輕輕向外推動，將乳☆禁☆頭牽拉來，防止內陷。在乳☆禁☆房護理後，也可使用孕婦專用的乳☆禁☆頭矯正器。
注意！牽拉乳☆禁☆頭時，如果子宮頻繁收縮應立即停止;有早產、習慣性流產史的孕媽咪，不能孕期採用這些方法矯正乳☆禁☆房，只能在妊娠前或分娩後進行處理。
錯誤4：隨意按摩乳☆禁☆房
正確做法——孕期要正確按摩乳☆禁☆房
適宜採取熱敷配合按摩的方法護理乳☆禁☆房。每次清洗乳暈和乳☆禁☆頭後，可用溫熱的毛巾敷蓋在乳☆禁☆房上，用手輕輕地按住一會兒，讓乳☆禁☆房充分受熱，然後開始正確按摩乳☆禁☆房。
正確按摩乳☆禁☆房小妙招
在按摩前清潔乳☆禁☆房，擦乾後在乳☆禁☆房上塗一些按摩油，如嬰兒油、橄欖油等，然後採取以下方法進行按摩：
1.用手指從乳☆禁☆房四周由內向外輕輕按摩；
2.用手指腹在乳☆禁☆房周圍以畫圈方式逐漸向乳☆禁☆頭靠近，輕輕按摩；
3.輕輕按住乳☆禁☆房，從四周向乳☆禁☆頭方向輕輕按摩。
錯誤5：孕期使用豐胸產品
正確做法——孕期要正確護理乳☆禁☆房
專家告訴你：
孕媽咪在護理乳☆禁☆房時，最好使用孕婦專用的乳☆禁☆房護理產品，切不可使用豐乳霜。因為，這種產品中含有一定的性激素，隨意使用會影響乳腺及乳☆禁☆頭的正常發育。正確的做法是，可以使用植物油或礦物油塗敷乳☆禁☆頭。這樣，可使乳☆禁☆頭上的積垢和痂皮變軟，不會導致乳☆禁☆頭變硬。
有利於孕期乳☆禁☆房護理的食物
1、大豆
增加大豆食品對乳☆禁☆房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準，減少乳☆禁☆房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳☆禁☆房健康十分有益。
2、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可為女性的乳☆禁☆房健康加分。
3、海帶
海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。
4、堅果、種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳☆禁☆房組織更富有彈性。
5、魚類及海產品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺的作用。
6、牛奶及乳製品
牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質，有益於乳腺保健。
7、各色水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時，也獲得抗乳腺癌的物質。
8、蔬菜
蔬菜與主食合理搭配，不僅有利於身體健康，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等，對維護乳☆禁☆房的健康很有幫助。
9、谷類
穀類如小麥(麵粉)、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳☆禁☆房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇;不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米更被營養專家肯定為最佳的豐胸食品。
現在准媽媽們知道孕晚期如何護理乳☆禁☆房了吧，以上是為大家提供的如何護理乳☆禁☆房的相關內容，希望對大家會有所幫助。