“食”無忌憚惹出禍 貪嘴孕媽要忌口

孕媽的身體健康直接關乎著肚子裡寶寶的健康發育，那麼，在孕期飲食中，孕媽應該注意什麼?什麼食物是孕媽們不應該吃的呢?下面就讓小編給大家詳細介紹：

1. 不要食用大麥芽和燕麥。

大麥芽和燕麥具有很強的催產的作用，雖然兩種食物也很有營養，但是如果孕媽實用過多的話，那麼將會危及腹中寶寶的生命健康，所以建議孕媽們還是不要多吃為好。

2. 不要過多食用山楂。

很多孕媽在孕期中都會有食欲不振的現象，這時，孕媽們就想通過吃一些山楂來開開胃，但是要知道，山楂雖好，但是如果食用過多，那麼將會嚴重刺激子宮，造成子宮收縮，這樣就很有可能導致孕媽流產。

3. 不要過多食用桂圓。

雖然說桂圓是溫性的食物，對人體的脾胃和心臟都有很好的保護作用，但是孕媽本身的體溫就比較高，如果這個時候再食用桂圓的話，那麼可能會對寶寶產生嚴重的影響。所以，專家建議還是少吃些桂圓比較好。

4. 不要多吃薏苡仁。

人如果過多食用薏苡仁的話，那麼，就會加重人體內火，對孕媽和寶寶的健康不好，同時也會讓孕媽的子宮收縮，有可能造成流產。

5. 螃蟹一定不能多吃。

海鮮類的食物可以說是很多孕媽的最愛，特別是螃蟹，吃起來口感非常好，但是要知道像螃蟹這樣屬寒性的食物，普通人如果食用過多的話，都會發生肚子疼或是腹瀉的情況，更別說是孕媽了，孕媽如果吃多的話，有可能造成流產，所以孕媽還是少吃為好。

專家提醒，為了寶寶的健康，孕媽在孕期這個特殊的時期，一定要注意自身的飲食習慣，特別要注意孕期的飲食禁忌。以上這些孕期飲食的禁忌，你記住了嗎？