嬰兒果汁餵養注意事項

果汁營養豐富，且口味甘甜，是許多寶寶的最愛，但是對於果汁的餵養注意事項及製作方法你知道多少呢?

【寶寶多大可以開始喂果汁呢?】

一般情況下，喝奶粉的寶寶3個月便可以添加果汁和菜汁，而純母乳餵養的寶貝要在4個月以後才可以開始添加。

【給寶寶喂果汁的幾大誤區】

一、寶寶喝完牛奶不能馬上添加果汁!

當寶寶開始添加輔食並接觸果汁後，有的家長給寶寶喂完牛奶後習慣性地給孩子喝點果汁，認為這樣做能減少排便困難並增加營養。其實，這樣做對小兒營養的攝入是有害的。

因為酸性飲料(果汁)容易把牛奶中蛋白質變成凝塊狀，極不利於牛奶的消化和吸收。果汁的飲用要注意與喝牛奶間隔一段時間，一般應在喝牛奶後1小時為宜。

二、不要在夜裡喝果汁!

不要讓寶寶躺下睡覺時嘴裡還銜著果汁瓶。入睡時，唾液的分泌和天然清潔功能都下降了，糖汁整夜地浸泡牙齒，極易腐蝕牙齒，導致蛀牙，這被稱做“果汁瓶綜合征”。如果寶寶喜歡吮著果汁瓶睡覺，那等他一睡著就把瓶子拿走，並在第二天早上他醒來時立即給他刷牙。到了晚上就給寶寶喝加了更多水的果汁，越加越多，直到最後寶寶習慣了全是水的“果汁”，這個計謀我們叫做“逐漸淡化”。

三、不要拿果汁當水喝!

攝入過多果汁等含鈉低的飲料，不僅可引起低鈉血症和腦水腫，也是兩歲以下嬰兒營養不良和無熱驚厥的主要原因之一。適當喝些果汁固然對寶寶身體健康有好處，但絕不能讓它影響甚至代替一日三餐的正常飲食飲水。進餐前，父母不應讓孩子飲果汁，否則會影響食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超過300毫升的果汁攝入量為宜。

四、不要將果汁過度加熱!

不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱後給寶寶飲用的習慣，特別在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁過程中會在一定程度上破壞維生素，而過度加熱則加劇了這種對維生素的破壞程度，因此，加熱時溫度不宜過高，時間不宜過長。