產後脫髮怎麼回事

產後脫髮怎麼回事?產後脫髮是一種很常見的現象，但是由於產後女性體質較弱，而且容易煩躁，因此一旦出現脫髮症狀，則會加重女性的心理負擔，那麼產後脫髮怎麼辦呢?下面領育網將為大家做出詳細的介紹。

產後脫髮怎麼辦?

領育網專家指出，產後脫髮有病理性的，也有生理性的，因此一旦出現產後脫髮現象，則應及時就醫檢查，如果是病理性的，則應及時對症治療。而非病症引起的產後脫髮則無需治療，一般只要做好日常護理即可。

產後脫髮的護理：

1、注意個人衛生：產婦在產前產後都都應像平時一樣沐浴、洗髮，洗頭不僅可起到按摩作用，加速血液迴圈，保持頭髮的正常生長規律，而且還可以疏通毛孔，預防產後脫髮。

2、多吃含維他命A的鐵質的食物，含有維他命B、維他

3、保持心情愉快：產後脫髮是正常現象，它是進行新陳代謝的一個暫時的過程。而精神緊張則會加重產後掉發的程度，因此要注意保持良好的心態。

4、不要使用吹風機：經常用吹風機吹頭髮容易使頭髮所含的水分降低，令髮絲變得粗糙、分叉。要常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助於頭部血液迴圈，從而加速新發的生長，緩解產後掉發。

領育網專家溫馨提示：儘量避免或減少燙髮、染髮次數

產後脫髮怎麼回事?燙髮水(冷燙精)和大部分染髮劑中含有的某些化學物質有損傷頭髮發質的不良作用，如頻繁使用可使頭髮乾燥無光澤、發“毛”不柔滑、糾纏易打結、脆弱易折斷，其傷害程度隨著美髮次數增加而加重，因此建議儘量不燙髮、染髮，或至少增加間隔時間，減少美髮次數。

食療推薦
教大家幾種食療方法，產婦們可以借鑒。

方法一：首烏桂圓湯。

取首烏50克、桂圓肉30克、天麻5克、豬脊骨500克，洗淨同放入砂鍋中，大火煲開，小火煲足兩小時，飲湯。一週三次。

首烏補腎益精、生髮鳥發，對血氣不足引起的毛髮脫落有很好的補養作用。桂圓肉益心脾、補氣血，具有良好的滋養補益作用。豬脊骨味甘、性微溫，入腎經滋補腎陰，填補精髓。

方法二：桂圓人參燉瘦肉。

取桂圓肉20克、人參10克、枸杞子15克、瘦豬肉150克，先將豬肉冼淨切塊，桂圓肉、枸杞子洗淨，人參浸潤後切薄片，全部用料共放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。每日一次。

此方大補元氣、養血生髮，適用于婦女產後氣血虧虛而引起的脫髮者食用。

方法三：枸杞當歸燉羊肉。

取枸杞子20克、當歸20克、羊肉150克，薑、鹽適量。先將羊肉洗淨切塊，用開水氽去腥味，再將枸杞子、當歸分別淘洗乾淨，與羊肉共放鍋內，加水適量，武火煮沸後，改用文火煲2小時，加入少許食鹽，即可食用。每日一次。

羊肉入脾、腎經，補虛勞，祛寒冷，溫補氣血。這個食療方法適用於虛寒血虛導致的脫髮。

產後脫髮怎麼回事?除了食療，還要保持心情愉快來配合，避免精神緊張，注意膳食平衡，不挑食偏食。洗髮用品也要選溫和的，維持頭髮清潔度。還可以用木梳梳頭，經常用手指按摩頭皮，有助血液迴圈，加快新陳代謝。