女性孕前如何自檢健康

養生之道網導讀：

女性孕前如何自檢健康？女性朋友們在選擇懷孕之前，需要做一定的準備工作。那麼女性孕前如何自檢健康？下面養生之道網為您介紹有關知識。

一、孕前如何自檢健康

按照優生學原則，一般來說，凡是給孕婦或胎兒帶來不良影響的疾病在未治癒前都不能懷孕。否則，在患病期間懷孕，會使病情加重，並影響胎兒的生長發育，嚴重的還會因懷孕、分娩造成生命危險。有以下情況者應暫緩懷孕：

早洩是指性☆禁☆生☆禁☆活時精液泄出過早。這無疑會破壞雙方的“性致”，而且對孩子的健康影響也很大。早洩也分為心理性和生理性兩種，引起生理早洩的疾病有尿道炎、前列腺炎等等。

你還應仔細觀測一下小生命的源泉——精液。一般說來，正常男子一次排出的精液量為2～7毫升。如果你偶爾一次射☆禁☆精量小於2毫升，可能是因為性☆禁☆生☆禁☆活過頻而導致的供不應求。 但如果每次的精液量都小於2毫升，就屬於病態了，應立即去醫院確診。當然，精液量過多也並非好事。過多的精液量通常是由精囊炎症引起，精囊炎症會分泌出大量滲出液，使精液增多，但品質卻堪憂。

此外，睾丸是產生精子的地方。因此，無論是先天發育障礙還是後天的諸多因素引起的睾丸病變，都會影響寶寶的健康。

作為孕育小生命的主體，妻子的健康自然不容忽視。對於女人的事，你可能確實知之甚少，但關心並協助一下又何妨呢，因為畢竟孩子的健康是現在的頭等大事。

1、你的月經正常嗎？

你可能很少關心過妻子“老朋友”的來去，但女性生殖方面的疾病，很多時候就是通過它反映出來的。經期的長短、精量的多少、經期疼痛，都能提示妻子身體的病變。

若月經週期過長，可能是因為黃體功能不全或子宮內膜炎症等；月經週期過短，就應警惕子宮是否發生病變，如子宮肌瘤、子宮炎症等。經量過多可能是由子宮肌瘤、卵巢方面的疾病引起；經量過少可能是因為她根本就沒有排卵，也可能是因為荷爾蒙分泌異常或子宮發育不全。

另外，你的妻子痛經厲害嗎？雖說這是很多女人都會遇到的事情，但如果疼痛嚴重，則可能與子宮內膜異位、子宮肌瘤、盆腔炎、子宮發育不良等有關，應及早陪她去醫院檢查。

2、你的白帶正常嗎？

白帶是女性生殖健康的另一個重要晴雨錶。它的量、味、色都能反應你妻子生殖系統，特別是陰☆禁☆道的變化。如果她的白帶突然增多或者帶著難聞的異味，很可能是患上了滴蟲性陰☆禁☆道炎、宮頸糜爛、子宮內膜炎等疾病。如果白帶的顏色變黃或黃中帶白，也同樣說明有炎症。若白帶呈粉紅色或者白色中帶有幾許血絲，那就更糟糕了，因為這很可能是子宮糜爛、宮頸炎，甚至不排除惡性腫瘤的可能，最好及時去醫院檢查並醫治。

3、你有流產經歷嗎？

如果有，那你就要檢討一下自己了，愛護妻子的身體是你的責任。無論是人工流產還是自然流產，對她身心的傷害都是很大的。特別是子宮，作為孕育寶寶的基地，需要你們共同呵護。如果是習慣性的自然流產，更是小心為妙。

二、孕前的保養方法

1、神養：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力（免疫力產品，免疫力資訊），同時還能促進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。

2、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。准媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。

3、動養：要經常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增強體力和造血功能。

4、食養：女性日常應適當多吃些富含“造血原料”的優質蛋白質，必需的微量元素鐵、銅等、葉酸和維生素B12等營養食物。如動物肝臟、腎臟、血、魚、蝦、蛋類、豆製品、黑木耳、黑芝麻、紅棗、花生以及新鮮的蔬菜、水果等。

5、藥養：貧血者應進補養血藥膳。可用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲；也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用；還可食用首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補血養血的功效；貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。