寶寶夏季營養餐食譜大放送
天氣炎熱的夏季,很多媽媽開始犯愁,因為天氣的原因很多寶寶都不愛吃飯,而家長害怕寶寶的營養跟不上,看見這樣的寶寶只能幹著急,其實家長們不妨試試為寶寶做點粥類或者麵條類的食物,讓寶寶比較容易接受,而今天就為大家帶來幾個寶寶營養餐的食譜,媽媽們不妨學習下讓寶寶愛上吃飯!
蝦仁菜湯麵
材料:龍鬚麵,熟蝦仁,青菜心,適量高湯,熬熟植物油。
製作方法:
1、首先將龍鬚麵切成小段、將蝦仁剁碎。
2、然後將青菜洗淨用開水燙一下。
3、接著在鍋中加入適量的水,等到水開後放入麵條煮5分鐘。
4、再放入蝦仁和青菜一起煮。
5、最後等到撈出的時候加入鹽和植物油調味即可。
番茄土豆雞末粥
材料:雞胸脯肉末、番茄、土豆,軟飯、適量高湯、熬熟植物油。
製作方法:
1、首先將土豆、番茄洗淨切成丁狀在沸水中燙一遍。
2、然後將新鮮雞胸脯剁成肉末。
3、接著將油倒入鍋中,將蔥、薑片入油鍋煎香後撈出,再將雞胸脯肉末放到鍋中炒。
4、等到雞肉炒熟後就把番茄和土豆放在鍋中炒一下。
5、最後將米飯放入鍋中,用火煮10分鐘,再加入鹽和醬油即可。