寶寶（xiong hai zi）吃甜食要節制

大部分寶寶都愛吃甜食，而過分進食甜食，或會影響正餐的胃口。家長面對寶寶愛吃甜食的問題，往往會覺得很頭痛。為了避免孩子越吃越甜，家長應在孩子年紀還小的時候，便節制他們吃甜的分量。

天然甜味可嘗試

BB在轉吃固體食物前，不論是吃母乳，還是奶粉，當中都含有乳糖，提供BB所需要的糖分。因此，BB在四個月大以前，不需要額外吃甜食來吸取糖分。BB到了八個月大，開始轉吃固體食物。BB可以從奶中吸取糖分之餘，也可以從含有複合碳水化合物的食物之中吸取糖分。

孩子開始轉吃固體食物時，家長可讓孩子進食一些帶有甜味的天然食物，讓孩子嘗試甜的滋味。這個階段的寶寶，可以開始喝一些無糖的果汁或進食一些帶有甜味的水果，例如南瓜、紅蘿蔔等食物。

嘗試甜食循序漸進

家長無須急於讓孩子嘗試甜食，而孩子嘗試進食帶有甜味食物的時候，也應循序漸進。BB應先嘗試蔬菜，家長可將蔬菜煮成泥狀，讓孩子先嘗試四分一匙的蔬菜蓉。由於BB的免疫系統尚未發展成熟，因此容易出現食物敏感的症狀，家長讓BB嘗試吃蔬菜，應先嘗試三天，發現沒有出現敏感，便可慢慢加多分量。嘗試蔬菜後，可讓BB嘗試進食生果及喝果汁。

過分吃甜影響發展

家長讓寶寶吃甜食必須要小心，因為讓寶寶吃甜食，有機會帶來不良的影響。甜食或會影響寶寶的胃口，因為帶有甜味的食物會在胃裡發酵，令胃部產生脹氣，影響寶寶正餐的食欲。另外，寶寶多吃甜食後，或會影響他進食的興趣，讓寶寶不想吃奶。縱使孩子開始轉吃固體食物，仍然需要吃奶來吸取蛋白質。若甜食讓寶寶不想吃奶，便會影響其營養吸收。

除此以外，過分吃甜也會帶來寶寶過重的問題。吃母乳的BB，體重一般會較吃奶粉的BB輕。有些喂母乳的母親，看見孩子體型較瘦小，便會出現擔憂的情緒。因此，會為孩子補充糖分，例如讓孩子喝葡萄糖水，試圖讓孩子的體重增加。然而，這種做法是不必要的。因為，母乳已經提供了足夠的營養，為BB提供額外的糖分，反而會影響BB吃奶的胃口。一般的寶寶，根本沒有需要透過葡萄糖來攝取額外的糖分。除非是一些發展遲緩的孩子，則可視乎他缺少哪方面的營養，從而添加營養素。