寶寶過年 當心遇著“小麻煩”
節日問題1:喝飲料無度
4歲的歡歡特別喜歡喝可樂,平時媽媽怕飲料對他的牙齒不好,家裡根本就不買。過節了,歡歡跟著父母來到爺爺奶奶,外公外婆家,老人都知道寶寶愛喝可樂,於是家裡就都準備了好多。歡歡有了老人撐腰,不再聽媽媽的話,直接從冰箱拿出來自己喝。結果沒兩天,歡歡就嚷著肚子疼了。
危害:
兒童經常喝飲料對兒童極為不利,尤其喝冰涼的飲料。因為咽喉猛然受到過冷的刺激,局部血管收縮,抵抗力下降,極易患上呼吸道感染。小兒胃腸道黏膜柔嫩,血管豐富,若受到冰鎮飲料的刺激,胃黏膜下血管會急劇收縮,血液供應驟然減少,即使胃腸蠕動加快,又傷害消化道免疫力,易引起急性胃腸炎。汽水。含碳酸的飲料還會產生氣體,喝這些飲料後易造成胃腸脹氣,易引發消化功能紊亂。
專家支招
1.過節了喝些飲料不可避免.但要注意適量,一天普最多別超過2杯。
2.寶寶的自製力差,因此家長要監督。提前告訴老人寶寶每天可喝的量.多了則不能給。
3.寶寶喜歡喝涼的,但寶寶的胃腸發育尚不成熟,因此飲料要放在室溫下,不要從冰箱拿出直接喝。
可以選擇健康飲料如鮮榨汁,純果汁,蔬果汁等。
節日問題2:天天吃洋速食
圓圓長得瘦瘦的,和他的名字一點也不相符,每次稱體重總在正常值的下限。別人看見了圓圓媽媽,總是說:“給寶寶吃點好的吧,怎這麼瘦啊!”趁著過節,圓圓媽媽有時間了。聽說洋速食熱量高,於是她每天帶寶寶吃一次,幾種洋速食換著樣來,寶寶非常愛吃。圓圓媽媽看著兒子大口地吃,可高興了。可是吃到第4天,寶寶病了。
危害:
許多洋速食含鹽過高,由於鹽的滲透作用,可殺死上呼吸道的正常菌群,造成菌群失調;高鹽飲食還會抑制黏膜上皮細胞的繁殖,使其喪失抗病能力,導致感染性疾病;較高濃度的電解質還加重了腎臟負擔。再者,洋速食肉食多,水果蔬菜少,寶寶每天所需的維生素較少,營養不均衡。
專家支招
天天吃洋速食對身體不利。建議寶寶每週不超過去1次。
2.儘量點些純果汁、蔬菜湯類的食品,少點油炸雞腿、薯條類的食品。
3.回到家中給寶寶吃些水果,補充速食維生素、纖維素不足的問題。
節日問題3:暴飲暴食
樂樂是個寄宿的寶寶,平時父母工作忙,一周才接一次。樂樂愛吃肉,原來在幼稚園每次吃雞腿只給1個,吃排骨只給2塊。這次過節,樂樂天天和家人在一起,每次吃飯樂樂看見好吃的就撒開了吃,燉排骨吃一碗,蝦吃一盤。結果沒幾天,樂樂開始上吐下瀉,而且不想吃任何東西。
危害:
小兒胃腸發育尚不成熟,調節功能較成人差,消化能力弱,腸道菌群分佈不均且不穩定,同時小兒生長發育迅速,需要的營養物質和能量相對多,胃腸負擔重。過節期間肉食多,孩子毫無節制,就會導致嘔吐、食欲不振、腹痛、腹瀉等症狀.
專家支招
1.家長要葷素搭配,粗糧、細糧搭配;蔬菜。水果應讓孩子多吃,尤其是含粗纖維較多的蔬菜如蘿蔔、白菜、芹菜等,可促進胃腸蠕動,有效避免便秘的發生。
2.避免吃過於油膩和辛辣刺激性的食品及過硬的食物。
3.家長應該注意節制兒童的飲食,防止吃得過多傷了孩子脾胃。
節日問題4:作息習慣改變
自從放假,妮妮就從沒准點睡過覺。平時上幼稚園,父母要求她9點準時上床睡覺,第二天7:00起床。現在過節了,不用每天按時上幼稚園,父母也再在強求她,結果經常11點才睡,第二天中午才起。有時安排出去玩,也可能老早就起床。妮妮的睡眠變得毫無規律。
危害:
春節期間沒有明確作息時間,很多幼兒時而晚睡、少睡,時而賴床不起,不良的生活方式打亂了生物鐘。再加上家長帶孩子外出遊玩,容易導致孩子疲勞,加速生物鐘混亂。這樣當假期結束後,寶寶上幼稚園時不能適應,甚至會因為抵抗力降低而生病。
專家支招
1.儘量保證寶寶的作息規律,如果不能按時睡覺,也儘量保持寶寶每天睡眠在10個小時以上.因為寶寶正處在生長發育期,而生長激素在睡眠時分泌旺盛。
2.臨上幼稚園的前一周,還是要按照上學的作息來調整,使寶寶上學時能順利過渡。
3.晚上和寶寶玩些安靜的遊戲,如拼圖、看書等,不至於讓寶寶太興奮,有利於按時入睡。
節日問題5:天天到人多的場所
春節的時候,各種活動特別多圖圖媽媽是個喜歡熱鬧的人,於是她每天帶著圖圖這個商場購物,那個劇院看演出,要不就去廟會。圖圖天天就像趕場一樣疲於奔命。
危害:
節日期間到人多的場所,不利於寶寶的身體健康,因為人多的地方空氣流通不好且也易傳染上流感之類的疾病。
專家支招
給寶寶安排一次自己的活動,如去科技館,翻斗樂或是兒童劇院。
2.成人的購物活動儘量不要帶著寶寶,如果一定去也要選擇中年人少些的時候去.選擇空氣流通的商場,儘量不去地下商場。
3.帶寶寶外出準備些消毒紙巾,勤擦手,回家後馬上洗手。